掌握了此法，⛉😠🂴使局部充~血再不断捶打，👉历时🍨两三载，必有所成。
若是筑基成功，有了真气，这就能达到刀剑难伤的地步。
陆羽🆤👡照🗄🙅着第二部分，打出一套似拳不是拳的架式。
由于🆤👡有真气在身，顿🜾🇴感体内真气如龙，游走在四肢百骸之中。
而这套架式，虽说只是初入门者的导气之法，🍨但🌞⛷却不仅仅只有一功。
这更是修炼真气，使其壮大的功法。
当然，这只针对初学者。
待初学者能够自如运气，哪怕是打坐甚至是躺着，也都能修炼🁩🈛⚩，而无需再🕫打架式了。
陆羽一连打了⛉😠🂴五套，虽已大汗🚚📺☏淋漓，却无比舒🍨畅爽快。
经脉的气流，仿佛还增大了些许。
“爽，真爽！”
陆羽满足而悠长地叹了口气，便又研究起了横练之法的第三部🁩🈛⚩分。
这第三部分，是通过不同频率的呼吸吐纳发声，以震荡锤炼五脏六腑，但🕫若🗜🜝是筑基有真气加持，则能产生强度更大的震荡，锤炼内腑的成效也呈几何倍数增🉈🅚加。
就如前晚，李大牛相救洪成志🚚📺☏，后者就隐隐感知到了前者体内，独特🚱🗇的真🕫气震荡。
洪门是以炼体入道，与其他宗派不同。
比如剑修，讲⛉😠🂴究的是剑势🜬🅏，利用真气激荡剑气外发，甚至隔空伤人。
而洪门却是将真气藏于体🜬🅏内，锤炼五脏肉骨，但若爆发，必然🁩🈛⚩🁩🈛⚩是势若万钧。
洪门之所以能成👀🅴为这么一个大🚚📺☏门派，可想而知其炼体之术的高深。
陆羽仿若不知疲倦，反而越练就越是沉迷。
......
洪武，今日醒得也特别早。