姜诺从入定中醒来，在别人看见如发楞一般，那片刻的宁静让她身心都温暖，感受到温柔。像被无🛜尽的虚空包裹，自己就是一颗种子，在萌发生长。
回过神的姜诺，🕭感受着身心的变化☔⚲🕗，又慢🕋🈁🞨慢的向前移动，走到那处松树林。再采些气，就回家。
松树是有灵性的树，它所产生的真气，木元素充沛💡，生机勃勃，🖻🗷松树有千年寿命，抗寒耐热，世界各地皆可生长。在河边也算是风水宝🎚地，所以生长的特别旺盛。
轻🔾轻从松树林穿过，那🇲旺盛的🃏🖵🖿生命之力也会感染你。
姜🔾诺两手抱球，做了一个太极的姿势。意想松树旺盛的生命力，及它所蕴含的真气在双手间流动，旋转，成为一个圆环，真气动荡，双手劳宫发热、发烫，守住灵台，蕴养真气，一会收功，意想澎湃的真气灌入丹田，滋养生机。双手🛔🜈⛯自胸前缓缓下降到腹部。
片刻之后又练了几式瑜伽，上吸下呼，一式树式如老树生根，毅然不动⚽🖹；风吹树式，左、右、后，前屈抱小腿放松肩劲。😰🄾🃊身体扭转式，以腰为轴，髋部不动，做身体的扭转。做两个战士第一式、战士🖉🐲第二式，来增加腿部的力量腿部的力量，扩展胸部，像一个战士一样，浑身充满了气力……
转回家📇😱时已经九点半。家里人已经吃过饭，妈📆妈在洗衣服，奶奶在看电视。爸爸已经带着他的装备出去钓鱼。
她自己去厨房热了一下稀饭🛣🞍，坐在餐桌上津津有味吃的早餐。两个鸡蛋饼，一根油条。很简单，🙖可是她感觉吃的很舒服，很人👰🌠间的感觉。
在梦中的精灵，可是整天以山果为食、不动烟火。这种饿♚🉁🄖了回🟊🛞家有饭吃的感觉就是幸福。
吃过饭陪着奶奶看一会儿电视，给她捏🛰捏肩膀，捏捏腿儿，敲敲背。
奶奶很清瘦，1米6多的个子大概也就是有80斤的重量。岁月把她的额头刻出了一道一道的皱纹，但依然可以看出来，奶奶的底子很好，年轻时🙻是个大美女。脚也裹裹，但是脚不算太小，现在能穿36码的鞋。还像封建社会是怎么残害女性的，把好生生的漂亮的脚给裹住硬生生的，止住生长。
奶奶一辈子都是坚强的，她14岁丧母，上面有一个哥哥。奶奶还有一个弟比她小6岁。经常到我🛜们家来看望奶奶。姐弟俩一看就很像。八、九十岁上，还能相伴行走人间，这是很长🛞🝞的缘分。
岁月有痕，且走且珍惜。