希尔金走后,闻夏就在东江市体操队请了一位年轻的教练当🚘📭🞈助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时🞊间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握🍸🌷🃰能在比赛中按照🁄🃔🗟计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,🁵出了问题该如何调整、灵活🂄🌍运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个🛥🞢时间,距离⛯🝻全国体操锦标赛也只有🏁一个月。
闻夏🈥🀝也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则🚘📭🞈做出相应改动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她不要放弃🍡。
她也不知道有没有希望参加比赛，她并没有抱🂄🌍多🍸🌷🃰大希望。但准备还🍏是要准备，万一有个万一呢？
就像她🍄🅥🈩从来没想过这么快参加世界杯,机★会却突然🍡降临。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧🍡凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临🏁近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得🄒☧很紧绷。希尔金🍡来了之后，虽然很注🂶意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论🈥🀝是训练🐧🂌,还🂍🍞是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻🁽夏发现她已🄣⚽经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休🂍🍞闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么🚘📭🞈可做的。
电视打🍄🅥🈩开,🐧🂌按动遥控器一个🖫🕠频道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电🁽视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻🂶夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。