下撑起跳翻身。
这是跑酷中运用最多的基本动作，讲究的是全身肌肉配合协调☶🃵🜋，每一块的力量都运用上去。想要让观众看的嗷嗷直叫帅气，那么首先你的体力就必须要有一定的保证。
林曼香和安娜日常的锻炼和爱好🖍的🈖所需运动量保证了她们在这项极限活动中不会掉链子。
延长💴呼吸，在每一个手脚🝉交错的间控点尽量用小跑代替，保留体力以待困难的来临，这是林曼香一贯的策略。
她的势头不减🝴，在翻过装有木箱的天台后☍，一路狂奔至第五楼的天台。
五楼的天台是一🙍🉄个露天的小酒吧，灰色和银色交织的装饰品既有格调又带了丝暧昧。
特别是边沿的一圈荧光喷🝉漆的女郎抚唇一笑图案，🞒📡🜙保管⛘让人遐想连连。
但林曼香根本没心思搭理这些暧不暧昧的玩意，3🞒📡🜙7码的脚丫子后腿一蹬，带有尘土的鞋印就这么落在了女郎动人微笑的脸上。
“安娜是吃🔄♬激素了，🍉🆒怎么这么快就追上我了!”
林曼香那叫一个🙍🉄着急，面前那被都市男女称赞不已的绅士墙，一🌓个⚭🔪助跑后单脚踩在墙面，借助臂力半个仰体就翻了上去，半点抬眼欣赏的意思都没。
在稍稍在宽敞的地面上奔跑时，她用余光扫了眼对面的天台，“猴精!这都能被你追上!”
她开始怀疑自己的速度是否真的很垃圾，连卡了5分多钟的人都能轻易🚳追上自己。
迎风奔跑被勾勒出良好体型的安娜一个侧☍手反抓翻栏杆，将自己从高坡上甩了下去。
她脸上挂满了🝴笑容，甚至敢在奔跑🈖中对不断探望递眼神的林曼香做⚭🔪了个竖小指头的动作。
“我要超过你啦！”
猖狂一笑，安娜加快了动作，在被间隔出了🍫🖈多面墙的天台上，嚣张的蹬墙攀爬站立在顶端。
无视脚下♐🇦高低错落不齐的墙壁，她大跨步坚定的冲终点跑去。
安娜常练的搏击在训练中，第一要素那便是抗揍🟥🟏🜍能力，而要想抗揍到最后一秒，那么首先你得要能🍴🌒忍痛以及掌握无论怎么挨打都保持重心不摔🎪📻☙倒的秘诀。
她🂍🍢明💴显将在搏击中所学的动作以及知识添加进了跑酷。
脚掌落地成外八字形，身体前倾微弓腰，下腿不慌张落脚要用力，安娜一鼓♛🉈作气⛖在短短两分钟内便通过了这片店主自建成迷宫的天台。
还高调的在终点最后那一面墙，也就是两个天台间隔的那个喷绘有身高测量的壁画上，潇洒🖺🗬的一个月亮步，单腿在蹬墙的那一瞬快速的另一脚交替而上，握着高墙边缘跳了过去。