云蕴阅读>奇幻小说>老师办公室透明半身裙套装 > 第三十三章 秋雨的委托
    “有🃿🝢什么问题?”那☞🀝♙人望了徐畅然一眼,笑着问道。顶🔸点

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    “你是全脚掌着🕅地,这样跑对身体不好。”徐畅然说得很直白。

    那人看了看徐畅然跑步的姿势,“⚈🏜🚸怎么跑才对,你给我讲讲。”🀥

    徐畅然停下来,那人也停住了,🝬🎑🐜“后脚跟🍐🇋🗂着地,向前滚动,🄰这是最常见的跑法。”徐畅然示范着。

    “跑步时上身带动整个身体向前倾,有点像要倒下的样子,这时脚步自然会🂈🌶🃨跟上。你是全脚掌着地,身体没有前倾,结果是先出脚。”徐畅然进一步讲解着,还向他讲解了全脚掌着地跑步🐻🅄的弊病。

    那人学徐畅🗄🙁然的姿势,试着跑了一下,🚀🐖“还是有点不习惯,不过我觉得你说的是对的。”

    “你🃿🝢能听见自己跑步的声音不?啪嗒🊱🔇⚅啪嗒的。”徐畅然问道。

    “哈哈,是有点。”那人承认了。

    “那就说明你姿势不对,声音越大说明你的身体对地面的撞击越大,这种撞击主要伤及膝盖。什么时候你听不到跑步的声音了,就正确了。”徐畅🚬🖢然说道。

    “好的,同学,我试试。🚣🕊🇺”那人态度倒不错,又问:“你是哪🐙⛻个年级的?”

    “高二文科班,你呢?”

    “我是教初中化学的。我姓黎,巴黎🊱🔇⚅的黎。”那人笑着回答。

    原来是🗝🜩🄱老🝥🍓师,跑步这么不讲究,但看着很年轻,也许是毕业没多久吧。

    “不好意思,黎老师,我叫徐畅然。🊱🔇⚅”徐畅然说道。

    “🁽🋕没关系,你说得🈷🂽对,我这🁞🆽跑步姿势是有点问题,哈哈。”

    徐畅然跑完8圈就回寝室,黎老师⚈🏜🚸还🊱🔇⚅在那里跑着,啪嗒啪嗒的声音听不见了。

    星期天,徐畅然又要去游泳馆会一会那个女人。拖了这么久,这次应该有一个说法。⛂🗤🝡

    离春节不到一个月,游泳馆闭馆的时间也快到了,游泳的人数更少了。徐畅然去得比⛂🗤🝡较早,占据了深水区中间的泳道,两边泳道各有一人。如果那女人今天不来,这事就算完。如果她出现,徐畅然想知道她对自己到底什么态度。

    开馆半小时后,女人出现了。

    今天她🗝🜩🄱的泳衣换了,给人的印象变了,更温婉一些。那是🚺😜一件黄色吊带露背连体泳衣。她坐在扶手边往🃾手臂上打水时,徐畅然感到神情恍惚,如果这时她对自己笑一下,那感觉……