陆建国卯足了力气跑😳，还是没有追上勒北城，两人保持十米🖦🔻左右的距离。
他感觉🇨🛂🙡体力有点透支了，完是靠着毅力在跑。望向🄠旁边的时🖦🔻候才发现，他们居然跑到了后山。
按照平时🎱🔶跑步的速度，他要跑好几个小时才能跑到大山里。
陆建国🇨🛂🙡低头看了一下手表，从家属大院出发，他们现在跑到半个小🍱🞓时不到，就跑到⚂🎡💦大山深处了。
如果不是亲身体验，他根本不会相信眼前💇🏱🝴的事实🂉🌿🄸。🄠
这一切都是因为洗髓丹的功效吗？
陆建国🇨🛂🙡眼神当中爆发😳出坚定，他要突破自己的体能极限，不能放弃。
勒北城一直在观察陆建国的表现，对他现在的体能还🗙算是满意。
只要加强锻炼，💊🐊他很快会达到自己心中的目标。到时候安排他去空间训练，像训练八兄弟一样训练他……
绕着大🇨🛂🙡🇨🛂🙡山跑了一圈，勒北城在接近家属大院门口的时候🇯停下了脚步。
陆建国加快脚步跑到勒北城身边，跟他一起慢慢走路。
“陆建国🎱🔶，你感觉身体怎🛔🜈⛶么样？有没有到达极限？”
陆建国点头“已经到达极限了，如果再继续跑下去，我坚持不了😗🁠多久。”
勒北城拍了一下他的肩膀说“按🜓🁫🈲照今天的距离，以后每天早上跑一遍，睡觉之前再跑一遍，你能做到吗？”
陆建🂆🌦🁓国一脸🚨🕾坚定的说“我能做到，不就🏆🗲🟢是跑步吗？”
勒北城笑道“你先坚持跑几天，然后每天给我提快两分钟结束。一直到时间不能再缩短，你到时候再来找我，告诉我你到底用多长时间跑回来的。然后我再告诉你下一🃛😢🃂步☲怎么训练。”
“是！”陆建国高声回答。
回到家里，墙上的时钟已经到达了640。
桌上摆满的做好的早饭，勒北城🜓🁫🈲对陆建国说“你去喊🗙大雪出来吃早饭。”
陆建🂆🌦🁓国点头🚨🕾，抬手擦了一下脸上的汗水🏆🗲🟢。跑了一路，身上的衣服都已经湿透了。
勒北城只是鼻尖出了一点汗水，这让他自💇🏱🝴愧不如。陆建国在心里下定决心，一定要把自己的速度提高上来。