希尔金走后,闻夏🂸📨就在东江市体操队请了一位年轻的教🗏🚬练当助教，辅助她训练。
教练🎼离开，训练还要继续。希尔金这😓🀼🂈几个月🙀交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开发的高低杠连接很难，闻夏没有完🌍全的把握能在比赛中按照计划完成,还得继续练习🁂。🌲
体能该如何分🖙布,出了问题该🏺🟇如何调整、灵活运用,她都要提前想好应对方🎣💻🗄法，并熟练掌握。
现在这个时间🖙,距离全国体操锦标赛也只👕有一个月。
闻夏也开始做准备，自由操、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改♙动。
肖亮教练让她做准备,他还在努力,让她不要🔮放🎃🎞弃。
她也不知道有没有希望参加🖋比赛，😢她并没有抱多大希望。但准🙞🛊备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机👕会却突然降临。
自己安排训练肯🄱🁕定🂸📨就没有有教练带时安排得那么紧凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应🍹🌼下♙调。🎣💻🗄
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷👕。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训练,还是心📂态，闻夏都难得的轻👕松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,闻夏发现她已经很🏺🟇长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然🎼多出娱乐休闲时📂间，该干🏺🟇什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频道一个频道浏览🔮。🎃🎞
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在🎃🎞她眼里也无趣得🝱🎺🖇很。闻夏甚至觉得有些🖠🔃♢吵。
闻夏以前不是这样的。