张超收了功，看天已经微亮了，不过，另外😯🄸几人还睡的很沉，便没打扰他们，只悄悄起床，出了屋子。
刚🜚🂪出屋，他便🖁🏩见到程志远竟然已经在那练着武功了。
张超程志远的🖁🏩身形左右穿梭，每一拳，每一个动作，都发出奇怪的声音，🝰🎴🕑好像是拳的劲风炸裂，又好像是身体炸响。
地面🛈🚛🔃上摆放着🖁🏩几张纸，虽然被石头压着，♐可是张超却还能看到纸张上面有许许多多的人形动作和字体。
张超顿时认出这就是那一夜苏子安🟅🚱🗍写下来的《金钟罩》秘籍，他心中顿时有些滴血。
不🜚🂪过，却又有了几分期待，在程志远手中，那这几本秘籍或许还有得回的可能。🚡
“我现😇⚵🕮在过去翻看一下🛺应该没有什么事情吧😯🄸？”
“算了，还是忍忍吧！”
张超强压下去翻看那《金钟罩》的冲动，只在一旁看⛝程🅍🅒🆂志远练习。
看着看着，张超只觉不对，暗暗想道：“虽然我以前没练过武功，不过《金钟罩》名气极大，很多武侠小说中都有🍝🉆🅆这门武功，所以对这门武功还是有所了解的。
金系武侠小说中《金钟罩》貌似是《金刚不坏神功🛇》的初级版本，那就不仅仅是一门外功，还应该是一门上乘内功，据说，本功功法动🗑🚶🗺静结合，内外兼修。
内练的话，却是要练出一口内气，然后使内气保护内脏和身体的某些部位🝰🎴🕑，以内气抵消化解各种外来气劲的打击，保护内脏不受各种震荡的伤害。
内练大成的🛨话，能够将真气遍布五脏和身，😯🄸不但能无死角防御，还能反震，那便是金刚🞙🔣不坏神功了。
而外练的话，却是初时用布👰🌡、然后用木棍、后来用锤等，反复敲打摩擦身体，造成皮肤🞙🔣病变，让皮肤变得平滑而重，能刀枪不入。
据说还要配合专门的药酒、药醋、药汤等进行练习，这样能让皮肤状如常人或与🚡常人无异，否则，外表臃肿粗大老茧深厚，但是☓⚦防御能力极差，则为下乘。
但是，😇⚵🕮不管内练还是外练，程志远这样明显是🙛练错了。
不过，看他🛨现在威势，以及那种恐怖的效果，看起来却委实惊人，🏱🝴莫非这金钟罩也如太玄经一般，练错了也有🌸效果?
希望他不要像逆练了九阴的欧阳锋一般弄得神志不清，或者像梅超风一样，将自己搞得走火入魔，弄了个半身不遂什么的才好🏢。”
张超正😇⚵🕮暗暗想着，程志远忽然大声道：“超儿起来了啊！过来，跟着我一🝰🎴🕑起练拳。”
张超听了这话，差点没摔倒，他已经看出程志远叫错了这门功法，还愿他不要练傻🁵练疯练残呢，竟然喊自己也一起练，这不是坑人吗？
“快点，快过来！”程志远大声胡喝着。