陆建国🁸卯🄈足了力气跑，还是没有追上勒北城，两人保持十米左右的🐽🅘距离。
他感觉体力有点透支了，完🈯是靠着毅力在跑。望向旁边的时候才发现，他们居然跑到了后山。
按照平时跑步的速度，他要跑好几个小时才能🈂跑到大山里。
陆建国低头看了一下手表，从家属大🂳💳院出发，他们现在跑到半个小时不到，就跑到大山深处了。
如果不是亲身体验，他🔱根本不🙶🎴🕏会相信眼前的事实。
这一切都是因为洗髓丹的功效吗？
陆建国眼神当中爆发出坚定，他要突破自己的体能🕞极限，不能放弃。
勒北城一直在观察陆建国的🈯表现，对他现在的体能还算是满意。
只要加强锻炼，🍮他很快会达到自己心中的目标。到🕞时候安排他去空间训练，像训练八兄弟一样🖽😇⚻训练他……
绕着大山跑了一圈，🜌🀫勒北城在接近家属大院门口🁐🅀的时候停下了脚步。
陆建国加快🈘⚒🐸脚步跑到勒北城身边🗝🜨🄫，🄫🀝♜跟他一起慢慢走路。
“陆建国，你感觉身🜌🀫体怎么样？有没有到达极限？”
陆建国点头🈘⚒🐸“已经到达极限了，如果再继续跑下去，我坚持不了多久。”
勒北城拍了一下他的肩膀说“按照今天的距离，以后每🔪🃜天🍝🉇早上跑一遍，睡觉🈁之前再跑一遍，你能做到吗？”
陆建国一脸坚定的🄻说“我能做到，不就是跑步吗？”
勒北城笑道“你先坚持跑几天，然后每天给我提快两分钟结束。一直到时间不能再缩短，你到时候再来找我，告诉我你到底用多长💽🗔时间跑回来的。然后我再告诉你下一步怎么训练。”
“是！”陆建国高声回答。
回到家里，墙上的时钟已经到达了640。
桌上摆满的做好的早饭，勒北城对🄫🀝♜陆建国说“你去喊大雪出来吃早饭。”
陆建国点头，抬手擦了一下脸上的汗水。跑了一路，身上的衣服都🐽🅘已经湿☘⛐🙧透了。
勒北城只是鼻尖出了一点汗🈯水，这让他自愧不如。陆建国在心里下定🜡🃭决心，一定要把自己🖼的速度提高上来。