“有什么问题?”那人望了徐畅然一眼,笑着问道。顶点🎃🎙👡
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“你🏗🚍是全脚掌着地👛,这样跑对身体不好🙚。”徐畅然说得很直白。
那人看了看♠徐🀥畅然跑步的姿♡势,“怎么跑才对,你给我讲讲。”
徐畅然停下来🀥,那人也停住了,“后脚跟着地,向前滚动,这是最常见的跑法。”徐畅然示范着。
“跑步时上身带动👛整个身体向前倾,有点像要倒下的样子,这时脚步自🈂🞳然会跟上。你是全脚掌着地,身体没有前倾,结果是先出脚。”徐畅然进一步讲解着,还向他讲解了全脚掌着地跑步的弊病。
那人学徐畅然的姿势,试着跑了一下,“还⛗🚟🔭是有点不习惯,不过我觉得你说的是对的。”
“你能听见♠自己跑步的声音不?💑啪嗒啪嗒的。”🐷🄣徐畅然问道。
“哈哈,是有点。”那人承认了。
“🅳那就说明你姿势不对,声音越大说明你的身体对地面的撞击越大,这种撞击主要伤及膝盖。什么时🞀👂🆂候你听不到跑步的声音了,就正确了。”徐畅然说道。
“好的,同♠学🀥,我试试。”♡那人态度倒不错,又问:“你是哪个年级的?”
“高二文科班,你呢?”
“我🏗🚍是教初中化学的。我姓黎,巴🛱☥黎的🙚黎。”那人笑着回答。
原来是老师♠,跑步这么不讲究,但看着很年轻,也许是毕业没多久😩吧。
“不好🞲😁意思,黎老师,我叫徐畅💑然。”徐畅然说🐷🄣道。
“没关系💑👊,你说得对,我这跑步姿🛱☥势是有点问题,哈哈。🎃🎙👡”
徐畅然跑完8圈就回寝室,黎老师还在那里跑着,啪嗒啪嗒的声音听⚯⚯不见了🝋。
星期天,💑👊徐畅然又要去游泳馆会一会那个女人。拖了♐🚄这么久,这次应该有一个说法。
离春节不到一个月,游泳馆闭馆的时间也快到了,游泳的人数更少了。徐畅然去得比较早,占据了深水区🖔💘中间的泳道,两边泳道各有一人。如果那女人今天不来,这事就算完。如果她出🜳🆊现,徐畅然想知道她对自己到底什么态度。
开馆半小时后,女人出现了。
今天她的泳衣换了,给人的印象变了,更温婉一些。那是一件黄🇾🞍💴色吊带露背连体泳衣。她坐在扶手边往手臂上打水时,徐畅然感到神情恍惚,如果这时她对自己笑一下,那感觉……