“张伟，用心一点，快点跑。”
“吕子乔你也是，让你们休息一🏻🟖会就变了两个人懒懒散散的，动起🏅🗩来。”
一菲大声喊道。
“一菲，休息时间明明是两个小时的啊。”
张伟做起了无所谓的反抗，🛑🛪刚才训练完收拾房间🏣就浪费不少时间，休息了一会，又被抓来训练了。
“别说了。”子乔累的都不想抗议😣了，张伟现在反抗越激烈，一菲脾气上来下手越狠。
易小北和大力，咖喱酱和赵海棠，也在训🝋练，算是赛前最后一次训练了，因为后天就比赛🗴☌♥了。
训练了一会，瞧见旁边子乔和张伟的瞬间就愣了，完全被带入了节奏当中，好似吸食🈑♌了鸦片一样，☔⚫精神振奋，根本不像💥📹☊中年人。
第一阶段🇹🝟🌗训练结束，休息了几分钟，深化加强版二阶继续，两个人如跳广播体操一般，掌心对掌心，翩翩起舞，抱歉哈，易小北真的忍不住想歪了，他们性取向不🔶🅅会真不正常吧。
“为毛，我⚚👹有点想念曾老师了！他那佛系胜利法，⚪🔌⚴才是真正的杰作啊！”
“最主要的是不辣眼睛……”
“小北，集中精神，不能松懈，要😣比赛了。”大力见识到一菲的训练方式后，忍不住开始尝试，即使他们实力早已能拿冠军，就当做锻炼身体了。
“再训练五分钟，开始演习。”
一菲宣🃗布🇹🝟🌗了⚚👹下去，张伟和吕子乔已经生无可恋了，是什么当初给了他们勇气找的一菲训练。
砰砰砰！
易小北，赵海棠，咖喱📔🚢🕄酱心头中枪😣，血槽已空，🏣腿都要软了，比赛第二的精神呢。
运动饮料拯救不了虚脱的人，演习结束，除去大力和易小北，四人已经累的不行了，幸好比赛路程短，不然可能要虚脱，训练那🎿么长时间，体力早就耗空了。
比赛是在公寓里空地🍚🈨附近举行的，时不时的附近有人眼神往那边瞟，好奇🖠他们在干什么。
坐在公园🇹🝟🌗椅⚚👹子上，易小北惊讶的发😣现，大力的精力依然充沛，手上拿着笔记下演习时候的速度，准备改进。
写完大🃗力余光见易📄😒小北看着自己，扬了扬手中的纸，露出了个笑容。
“等会再训练吧，先休息。”