听到秦剑终于开始一本正经的说🐉♧话，几人便围了🄥⛑🙬上来。
“这一次我们要跑几百公里，普通的💏🐸🄩跑法那是绝对撑不下去的…”
秦剑道：“所以我们采用军🌪🁻队的跑步方🐓⛂法。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛🜪一亮：“你的意思是排队列和踩节奏？🄥⛑🙬”
“没错。”
秦剑点了点头，道：“我起头，荣荣跟在我🗞🜰后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听🙭🍣就知道他的方法最好，自然没有异议。
“剑哥，以后对🎋🏞抗大师魔鬼训练的任务就交给你了⚄🎻！”⛲🞘
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准♛🉄备很充分，但负重带来的压力还⚎🐏⚟是无法抵🐎⚙消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，这一个来回的路程对他们来说都👮谈不上什🌫🂀么惩罚。
但有了负重，身体明显变得不适应，一个来回下来，宁荣荣和奥斯⚎🐏⚟卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
他们俩毕竟是辅助系魂师，哪怕到♛🉄了三十级，也🄥⛑🙬没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感🎋🏞觉很没面子的是，体力最差的🔿不是秦剑预料的宁荣荣，反而是他。
因🜞🃎🖨为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦🗞🜰剑的🄥⛑🙬话努力锻炼身体，所以身体素质比他好得多。
最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑…
学院大门口，🕅大师看到七人排成队列💏🐸🄩，统一步伐跑过来的模样，也是微微一🐎⚙讶，然后就又看向了秦剑。
他有直觉，这肯定又是秦剑给弄出来的。
“幸好我在他们换衣服的时候临时让人给他们各🄥⛑🙬加了三公斤负重，不然可就没效果了。”他嘴😕角浮起一抹笑意。