云蕴阅读>奇幻小说>成人版武则天 > 三十五章 : 秋雨的委托
    “有什么问题?”那人🀧⚶望了徐畅然一眼,笑着问道。顶点

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    “🌲🂿🔧你是全脚掌着地,这样跑对身体不好。”徐畅然说得很直🇢🚓白。

    那人看了看👝🉴徐畅然跑步的姿势,🕔🉖🇖“🄵怎么跑才对,你给我讲讲。”

    徐畅然停下来,那人♄🅳🊩也停住了🚥🕛,“后脚跟着地,向前滚动,这是最常见的跑法。”徐畅😠🂴💽然示范着。

    “跑步时上身带动整个身体向🚥🕛前倾,有点像要倒下的样子,这时脚步自然会跟上。你是全脚掌着🖋👂地🌦🁙,身体没有前倾,结果是先出脚。”徐畅然进一步讲解着,还向他讲解了全脚掌着地跑步的弊病。

    那人🍣🉾🌽学徐畅然的姿势,试着跑了一下,“还是有点不习惯,不过我觉得你说的☹🄖是对的。”

    “🌲🂿🔧你能听见自己跑步的声音不?🕔🉖🇖啪嗒啪嗒的。”徐畅然问道。💀

    “哈哈,是有点。”那人承认了。

    “那就说明你姿势不对,声音越大说明你的身体对地面的撞🇢🚓击💀越大,这种撞击主要伤及膝盖。什么时候你听不到跑步的声音了,就正确了。”徐畅然🌠🀟说道。

    “好的,🎴🕒🉇同学,我试试。”那人态度倒不错,又问:“你是哪个年级的?”

    “高二文科班,你呢?”

    “我是教初中📌🙠化学的♄🅳🊩。🀧⚶我姓黎,巴黎的黎。”那人笑着回答。

    原来是老师,跑步这么不讲究,但看着很年轻,也许是毕🁟🇅🖆业没多久吧。

    “不好意思,黎老师,🀧⚶我叫徐畅然。”徐🏶🞨🖨畅然说道。

    “没关系,你说得对,我这跑步姿势是有点问题,哈哈😥🃣🙦。”

    徐畅然跑完8圈就回寝室,黎老师还在那里跑着,啪嗒啪嗒的声音听不⛉见了。

    星期天,徐畅然又要去游🚮🖭🕸泳馆会一会那个女人。拖了这么久,这次应该有一个说法。

    离春节不到一个月,游泳馆闭馆的时间也快到了,游泳的人数更少了。徐畅然去得比较早,占据了深水区中间的泳道,两边泳道各有一🚕📐人。如果那女人今天不来,这事就算完。如🜾🇲果她出现,徐畅然想知道她对自己到底什么态度。

    开馆半小时后,女人出现了。

    今天她的泳衣换了,给人的印象变了,更温婉一些。那是一件黄色吊带露背连体🀤⚙泳衣。她坐在扶手边往手臂上打水时,徐畅然感到神情恍惚,如果这时她对自己笑一下,那感觉……