段一白今天早训是第一个到的,来的时候体育馆的大门还没开,幸好保洁阿姨路过,⚐认得他的脸,给段一白开了门。
馆里就🐈♡这会儿⛶味道最好闻,每次校工打扫干净之后,都会搬梯子来,爬到棚子边上的小窗户,放上🏥🜊🀠两盒空气清新剂。
一日之计在于晨🀵这句话,用在篮球队队员身上再合适不🙳🎠过了,因为你只要来♇🆕🏖晚一点,就只有汗臭味可以闻了。
段一白没提前热身,把背包甩到长椅上,自己双手托着脑袋直接躺在了地板上。起得有点儿早,再一放松下来又有些困了🚢🕂,加上空气好闻一些,就闭上了眼睛。
宿舍里其实还挺整齐挺干净的,但毕🙤🌓⚓竟长期有人住着,流通还是没有体育馆好的,所以这一天段一白是被教练踩醒的。
“诶,🐈♡地上这个,🃋醒醒!”赵辉把脚放在段一白🄰的肩膀上碾了几下。
“什么味儿……痛痛痛!”段一白醒了,🏺“啊,辉哥啊。早。⛿”
显😝然段一白还不太清醒,完全不记得自己刚才脱口而出说了什么,就看见🂦👅🆟赵辉脸色迅速黑了下去,后面的队员们看🕶🎋🏞样子憋笑也憋的很辛苦,鼻孔放大,上下嘴唇贴紧,下巴也皱出了一团‘毛线’。
等到段一白站起来的时候,赵辉脸色也恢复得差🄰不多了。
“今天早训完,你们都去吃饭,没课的最好也别睡觉,睡也别睡太死,保持好状态。”赵辉边走边说,“一会儿再做一次素质测试,让肌肉活起来📷🟠🞥。”
“知道了!”队员们齐声说着。
“段一白。”
“到!”
“别贫🐈♡,一会儿你和我一起统计,🆚最后在🏺测。”
段一白答应地很痛快:“好嘞辉哥!”
还是那老几样,每次测试变🆘化都不大,左右手摸高啊、双手摸高、肺活量、心率什么⚐的,有很多还是和体检项目重合。今年就多了一个协调🅑性的组合动作计时。
手脚同时动作,触摸脚部时脚掌必须离地,📶🟔🜶一组动作的内容分四个部分,第一部分体前🎆右手摸左脚,第二部分体前左手摸右脚,第三部分体后右手摸左脚,第四体后左手摸右脚。
看起来容易做起来难。
“来第一组,准备。”哔——
段一白吹🏜了哨,开始60秒倒计时,一分钟内能坐上几组,🙔那个数字就是最终成🀶绩。
这声哨一响,七扭八🔉⚘👯歪拐了一大片,用🂬👸群魔乱舞来形容这群‘糙汉子’一🂦👅🆟点都不过分,尤其因为身高,让他们显得更加笨拙。