希尔金走后,闻夏🗢🝓就在东江市体操队请了一🈣位年轻的教练当助教，辅助她训练。
教练离开，训练还要继续。🌫🂂希尔金这🂾🔞几个月交给自己的东🉆西,还需要一定时间才能巩固消化。
新开🏟🛒🛳发的高低杠连接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛🉆中按照计划完成,还得继续练习。🐃
体能该如何分布,出了问🛴题该如何🞞🕏🈬调整、灵活运用,她都要提前想好应对方法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离⛚🚺😛全国体操锦标赛🂾🔞也只有一个🏐🙎月。
闻夏也开始做准备，自由操、平🀤⚜衡木等项目也🍋🆥按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮🏟🛒🛳教🗨🞋练让她做准备,他还在努力,让她不要放弃。
她也不🗨🞋知道有没有希望🃈🕲🍡参加比赛，她并没🝼有抱多大希望。但准备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临🌢🀱。
自己安排训练肯定就没有有教练带时安排得那么紧🍌凑。
巩固训练准备比赛,闻夏平日🅀🃞抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从🏟🛒🛳退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然😦🃫🚲很注意不过度训练，但训练一直安排得很紧密。
无论是训☓练,还是心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过头来,🏱闻夏发现她已经很长很长时间没有休息。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出☓娱乐休闲时间，该干什么？闻夏🝼发现还🏐🙎真的没什么可做的。
电视打开,按动🄤⛊😩遥控器一个🌫🂂频道一个频道浏览🍋🆥。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，🏱电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。