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这是孙宁第一次修习蚕丝拉伸术。
筋第一次被拉伸，痛苦理所当然的最强烈。
按《百炼武典》言，此术不可🕾能一次性就修完🛕🜎一遍，至少要分几次练习，一直到身体慢慢🁙🆊🍹适应这种痛楚，免得伤了元气。
修习时，还要备好药浴，每到痛楚难以承受👠🏇之时，立即钻入药浴中修养一番。
修完一遍后，还要休息至少三天，才能修习第🛕🜎二遍。
孙宁却是一次性搞定，不过🕩两个时辰。修炼完后，谈不🁓上生龙活虎🏀🗂😶，却也不会影响他的任何正常行动。
日月石的效果，竟美妙到这个地步！
不🔿🆘用分次，不用休息，修炼的速度，至少提升十倍以☦上！
孙宁心中升起强烈🈒♙🈱的自信，一头扎进蚕丝拉伸术的第☦二次修习中……📟
五倍时间加速下，时间飞逝……
“轰！”
这个声响沉闷而威武的，像一只炮仗爆炸在肚🛕🜎子里，乃是孙宁对身骨骼的淬炼，也宣告结🁙🆊🍹束。
孙宁疼的呲牙咧嘴，然而感受着涓涓真元涌入气海，幅度比先前又有提☐升！脸上不自禁的露出惊喜之色：“炼骨终于完成！这百炼武典，实在奇妙！”
炼骨完成后，他身体桎梏被进一步冲破。
真元是人体之内力。
它🔿🆘通过特定的引导方法，运行周天，不断提升。
但是，⚟💨🔙⚟💨🔙人体许多桎梏未被冲破之前，真元无法🛕🜎经过。
桎梏冲⚟💨🔙破的越多，真元所到之处也相应增多，🛕🜎如🛧🞮🗟此，才能将人体周身之力衔接的更加完美。
这正如数十条大河，各行其道。
真元是河水，桎梏是堵塞的渠道。