云蕴阅读>奇幻小说>啊~CAO死你个小SAO货双性 > 第一十九章-卢三爷
    还欠起点端榜一大佬楚悠然和QQ这边盟主曦秞🗦🝺一共三章加更没还,每次下班回家想码字加更,但只要一♌🇂🕳坐下来,腰椎盘就很⛉😨🃾痛。

    以前当读者的时候,很不理解这些作者为什么🎚👫🋷动不动这里痛哪里痛,认为他们是找借口请假偷懒。

    直到现在轮到自己成为作者,才知道,每天长🎚👫🋷时间写对身体伤害有多大。

    我已经坚持一个星期天天跑步锻炼,做体操锻炼了,其他地方颈椎病好了很多,要是腰椎骨还是那样,🝊🉝就是屁股上面腰下面☠那一块。

    只是汇报一下🜝🃅🕚,🇇🖘💹不是作者大叔故意不多更,而是身体实在是不给🂎🍬力。

    好了,就说这么多了。。

    再怎么样,我不会🉳🋛断更的,每天四千字保底肯定会更新的。开书以来四个月了,还没断过更,没请过假,我觉得懒惰有了一次,就会有无数次,😖所以不能坏了这个好习惯。

    祝大家身体健康吧。