比司吉的棍击法，能够🐠🁌同时锻炼罗的凝和练，因为修炼过程中需要全力维持气的输出，在棍子落下🁒🅑🅵后，则是锻炼使用凝的反应速度。
罗的潜在气量可以维持住一个半小时的练，而桑比卡弱🚣🕊🇸一🏧🜞🃕点，只能维持不到一个小时⛾☞。
在有限的时间里，比司吉绕着两人转圈，有时是十秒挥一次棍子，🎚👥有时是三十秒甚至一分钟，挥棍的频率没有丝毫规律，可谓是随性而为。
最开始的时候，比司吉挥棍的速度不快，🂓而罗和桑比卡的基础都很不错，能够应付下来，🍍可是当比司吉将速度提到二挡时，就是罗和桑比卡难受的时候了。
他们两个运用凝的速度没能赶得上比司吉的挥棍速度，而比司吉在修炼中从不会客气，一旦罗和桑比卡的速度没能赶上，这一棍下去是实打🀫⛙实的伤害。
每一棍，都能让罗和桑比卡痛一会。
不客气归不客气，但比司吉很有分寸，她在操控力这一方面更是精妙绝伦，能让罗和桑比卡感受🛕🜑🁙到失败的痛苦，却不会影响到修炼🁽的过程和结果。
并且🗳☈♄，一旦罗和桑比卡接连🔣失败，棍子的力道就会逐步提高。
这是‘连击’效果🂈，而在‘连击’效果🐂☨🁿持续时间里，只要罗和桑比卡成功一次，就能清空比司吉🛕🜑🁙的‘连击’buff。
在棍击法的修炼中🂈，罗最惨的一次是右手臂被硬生生打骨折了，因为他让比司吉的‘连击’数积累到了52次。
这种‘连击’训练🂈法，可不是一般人可以用得出来的，也只有像比司吉这种高手才能自如使用，那需要💡考校气的递增分配和力🍠🉠道的掌控。
也就🗳☈♄是说，罗能够享受比司🔣吉的棍击，是他的幸运。
初期阶段的修炼，可谓是让罗吃尽苦头，🂓但成果也是有的。
桑比卡还好一点，不是因为她的技巧比较厉害，🕢而是比司吉对她比较留情🝈🉈，不然能将罗打成骨折的那一棍，若是落在桑比卡身上，🁽结果不是重伤就是死。
罗吃尽苦头的同时，进步也被比司吉看在眼里，情况允许的话，比司吉希望这个阶段的修炼可以持久一点，最好每天能让🙣🌌♖罗挨上⚥📟几千棍。
毕竟，耐痛力在念力战中也相当重要。
比如人的手指，俗话说十指连心，若是断了可不是一般的痛，🎫🔃♥但耐痛力强的人，就算手指在战斗里骨折断裂，也能够做🎀到毫无反应。
不过，通常很少有人会刻意去🟣🞾提高耐痛力，只有像揍敌客家族那种环境，才会将耐痛力列为从小就得捉起的训练项目之一。
而像安童木那种类型，则是身🟣🞾经百战后所锻炼出来的耐痛力。
比司吉正好借着棍击法的训🔣练，顺便提升罗🙧🌮的耐🕢痛力。
因此，比司吉将训练程度提高了一倍，计划里是从一档的🏧🜞🃕速度提升到五档就结束，现在她打算提🛕🜑🁙升到八档才结束。