鹿正康一天中的活动又多了一项。
其😊⛔实对他这种很恬淡的人来说，每天要做的🚬事情也🔣🏐就那么几样。
睡醒，洗漱。
早餐，一般是一碗清粥配一碟小菜。
看书。
午餐，一般是面🗺条，浇上素臊子，油水不多。
看书。
晚餐，一般是一个白面馒头加两样小菜。
坐禅，睡觉。
按时排泄。
就这样。
现在多了一个修炼武功，安排在下午。
中原武学内功走的是十二正经与奇🁍🄡经八脉，这些经脉联通全身各个器官和系统，内则调和人体，外则联通天地，可谓充满东方天人一体的大思维、大智慧。
五脏消化五谷肉🗺类之精华，武者🌋♌或以静坐使精神交感化气，或以外功锻炼促动精华流转血肉骨骼中，进而滋长内气。
于😊⛔是肺属金，孕化金刚内气；肝属木，孕化紫霞内气；肾属水，孕化玄阴内气；心属火，孕化纯阳内气；脾属土，孕化归元内气。不同派系的内功滋长不同属性的内力。
其间🞂👕🈫对修炼时辰🗺乃至时节的把握也颇有讲究。
一天十二时辰，各有五行之属🐴，而一年四季，也有侧重之时。
《素问·金匮真言论》有言“五脏应四🐶🄓时，各有收受”，《素问·六节藏象论》指🍎出，“心通于夏气，肺通于秋气，肾通于冬气，肝通于春气，脾通于土气”。
武者修行🂬👴，交感外界，对天地间五行🂓🎚👪🂓🎚👪属性的流转要时刻把握在心。
五行有相生相克，亢乘反侮之关系，在合适的时候修炼有益，在五🔚气相克的时候修炼就往往事倍功半。尤其到了高阶的内功，武者汲取天地灵机，逆反先天之境，往往需要汲取天地元气，这时候的修炼就非常非常讲究顺时而为了。🗈
有许多非正统的武者，胡乱把江湖上流传的内功统统学来，不顾属性间的转化关系，往🎏🐅往就会导致内息紊乱，乃至功力倒退的结果。