对于帮派的新人学徒们来说，三大丹田的理论还是🁏高深了一些，对他们🏼🟗目前的修炼并没有太大意义。
大院内，少年们在李魁药师🖕💜💰的指导下，🜸🔪🜸🔪收敛心神，纷纷开始下丹田的入门修炼。
老槐树下，李药师背负双手，神色严肃道：“习武入门，从扎马步开始炼起，腿、腰、背合一。这在淬🖓💈炼你们的肌肉、筋骨和气血，血气旺盛，才能生出力道。”
众少年们纷纷在院🎊🏕中扎马步，👫🜺背脊绷紧如弓，🍜双腿曲立。
只坚持了小半柱香功夫，苏尘便感觉自己🔴🄱腿、腰、背都在充血发胀🍸🌵，尤其是大腿处如千蚁在噬，又酸又胀，仿佛血肉开始燃烧起来。
按照李魁🇭☖师父的说法，这恰恰是大腿得到淬炼，肌肉和血气在强化的现象。
又过了一会儿，院内🅩🆅的诸位少年们便🁍受不了，一个个双腿打颤坚持不住。
尽管只是一式最简单的扎马步，🄔☶对于练武学徒们来说也是难以坚持。短短一炷香下来，他们腿酸背痛，几乎🙂牙都快咬碎了。
“这才是下丹田淬体，习武🖕💜💰入门第一式而已。连最起码的马步🔨🃇🕭都扎不稳，腰背无力，腿脚虚浮，哪怕是你们手中拿着一柄绝世宝剑，也不过是幼儿在胡乱挥舞，毫无杀伤力🔙🁅。这种不入流的实力，在三流武者面前，一招都抵挡不住。”
李魁药师冷哼道。
苏尘等人这才明白过来，李药师说言不虚。
哪怕是下丹田的🖙💿🗤入门修炼，对他们来说也绝非易事，至🎱🔷🅔少要半年时间才能小🐛🀟有所成。
对于他们这些新🖙💿🗤人弟子来说，更高阶的中丹田炼气已经是很遥远的事情，更别说虚无缥缈的上丹田了。
众少年少女们足足练了一个上午的扎马步，累了歇，歇了再练。练的浑身筋骨🎫酸痛，走路习药术🈐♇。
如此这般，一晃又是二三个月。
众新入门弟子🎱们不论是扎马步，入门级拳脚步法🛢🞁，🁏都有一些像模像样。
苏尘以拳捶🇦🚲打🎱木桩，拳力十足，扎马步一口气一炷香功夫，双腿稳如木桩，也丝毫不颤抖。
张铁牛的体质🎱最🖙💿🗤好🎊🏕，甚至可以双臂举石，一口气举起一百斤重的大石，令苏尘和杨得志等众同门师兄弟们羡慕不已。
不过，总的来🎱说，他们这五名新人弟子依然是武技稀🖆🐛🀤松，还是不入流境界🔛，离三流武者境界都还差很多。
而王富贵🇭☖和李娇两位内门弟子，在淬体草药的辅助修炼下，自然是一骑绝尘，把他们外门弟子甩在后面，离三流武者境界很近了。
时间久了，苏尘等人也渐渐淡忘了半年一次的淘汰规矩，完全沉浸🍸🌵在学药术和下🆄🍄丹田的武道修炼之中。