张峰都不由得看了一眼，但也只🚳🗡是一眼而已，这🌒⚍🐆是他的本能，莎拉波娃看到🕪🌗了张峰在看自己，心里美滋滋的，自己还是有魅力的嘛。
但是面对那些学员，莎拉波娃就没有这么🖿想了，怒道：“看什么看，再看把🕪🌗你们的眼睛挖出来！”
他们赶紧收回眼睛，注意力转到张峰的身上了。🌒⚍🐆🌒⚍🐆🌒⚍🐆
教官一⛕直🖞在做俯卧撑，🅻而且节凑都没有变过，这让他们佩服不已，也想有这样的耐力。
想有这样的耐力，就要好好地跟教官练。
到了这里让他🃣们信🎒心培增了，在他们看来只要跟着教官训💍🐤练，就能有教官这样的实力。
三十分钟后，他们🎒开始难受了，呼吸开始急促，氧气不起。
在张峰的细节安排下，普坎已经让人准备好了，就在这个时间开始在桑拿房里释放氧气，保证氧气不会使里面的温度降下去🕤。
还能保证学员们有充足的氧气。
几分钟后，他们好受一🅻点了，但🚳🗡面临的就是热量了。
他们的身体从来就没有长期地受过那么高的温度，就好像在蒸笼里面一☁☄样。🕪🌗
在五十分钟的🃣时候，有人倒下了，🜤立即被送出去，他并没有坚持到一个小时。
这会儿张峰说道：“在这一项训练中倒下的，并🌒⚍🐆不会被淘汰，但🜼也不会减少这一项训练，在倒下的人身体恢复之后，要继续进行这一项训练，除非你去普坎的房间喝咖啡。”
“🎭是，教官！”他们还是斗志昂扬，因为张峰的俯卧撑并没有间断过，莎拉波娃深深地被震撼了。
教官都能如此训练，他🅻们有什么资格不坚持🌃？
到了这里，📖🚶🗴靠的不是身体的承受能力了，而是意志，人的意志是需要激发的。🏣🛷♛
十分钟很快就过🚋，他们已经🏯🝣🍁虚脱了，因为身体的水分严重流失。
如果他们再不补充水分的话，会死掉。
挂在门口上的时间归零了，大门打开，一股寒气浸入，🅓🆅🍌使得他们打了一个寒🕪🌗颤，昏昏欲睡💥🔁♒的人立即被惊醒了。
张峰也起来了，大家都没有出去，张峰说道：“🌒⚍🐆进入湖里，你们都会游泳吧？别让自己沉下去就好了。”
大家都出去了，除了⚰🕅虚脱的身体，他🙫🍑们舒🖿爽无比了。