听到秦剑终于开始一本正经的说话，几人便🌿🄲🁝围🐟🁆了上来。
“这一次我们要跑几百公里，普通的跑法那是绝对撑不🁌🄘♜🁌🄘♜下去的…”
秦剑道：“所以我们采用军队的跑步方法🂬。”
“军队的跑步方法？”
唐三眼睛一亮：“你的意思是排队🙞列和踩🂬节奏？”
“没错。”
秦剑点了点头，道：🇩🛊“我起头，荣荣跟在我后面，我会用她能跟上的速度前进，我们排♍成一列，用同样的步伐跑步，这样能坚持很久。”
其他人一听就知道他的方法最好，🙞自🚿🙅🇾然没有异议。
“剑哥，以后对抗大师魔鬼训练的任🚿🙅🇾务就交给你了！”
奥斯卡很兴奋的跟着队列跑起来。
第一个往返就在这种匀速中跑完了全程。
真正跑起来，秦剑才发现哪怕是准备很充分🌿🄲🁝，但负重带来的压力还是无法抵消。
如果只是普通的跑步，就算不用魂力，🈗这一个来回的路程对他们来说都谈不上什么惩🛃罚。
但有了负重，身体明显变得不适应🙞，一个来回下来，宁荣荣和奥斯卡二人已经是汗流浃背，其他人也都露出了些许疲态。
他们俩毕竟是🕛辅助系魂师，🞋哪怕到了三十级，也没有二十几级的朱竹清体力好。
不过让奥斯卡感觉很没面子的是，体力🈗最🂬差的不是秦剑预料的👤宁荣荣，反而是他。
因为宁荣荣从那一年拟态修炼之后，就听秦剑的话努力锻炼身体，所以身体素质比他好得多。
最后所有人都是以奥斯卡的速度在跑…
学院大门🏮口，大师看到七人排成队列，统一步伐跑过来的模样，也是微微一讶，然后就又看向了秦剑。
他有直觉，这肯定又是秦剑给弄出来的。
“🇾🞈幸好我在他们换衣服的时候临时让人给🂬他们各加了三公斤负重，不然可就没效果🎙了。”他嘴角浮起一抹笑意。