这里的作息比高三还要规律，每天早上按时起床跑步，随后去食堂吃饭，稍作休息之后去班里上课。
所有人都在拼这一把劲。如果说高三努力是为了考上好大学，为了毕业之后有好的出路，可那条路太长了，中间难免会出现什么纰漏，远不如这个来的妥当。
三个月的时间，说长不长说短不短，努力了，拿到女一的位置，戏份多压力大但更容易成名。吃不了苦，或者努力程度不够，就只能去剧组混个女三女四，要是角色太少，不够分，那就更难出头了。
这跟高考还不一样，高考按分数线录取，达线了就能进学校，而这就得分出个一二三四出来，排名越后越难出名。
演戏是个体力活，不说别的，单说离她们最近的，落在她们脸上的这个剧本就有武打戏。武双每天带着她们晨跑加晚跑，跑完之后再打一套基础的拳法。
跑步是个辛苦活，尤其对她们这种鲜少运动锻炼的女生，好在速度不快，刚开始圈数也不多，除了第二天早上起来腿会软会酸之外，基本没什么影响。而这种影响也在习惯之后慢慢减少，圈数也随之增加。
操场上还有别的班，学生的数量还不少。洛子澹每天早上都能听见楼下有人在练嗓，有人问了顾诗，顾诗告诉她们，那是别的班的练习生，跟她们不一样的是，那是唱歌班的。
顾诗嫌她们身体太僵，天天带她们练形体，包括瑜伽跟舞蹈。
“身体是会说话的，好的演员用肢体动作就能演出她想要的情感，而不是仅仅靠台词。会记会读台词有什么用，上过学的人都能背下那些台词，剧组要的不是只会背台词的机器人，你们得用恰当的动作来表现出当时的心情。”
“幅度太小了看不出来，太大了又闲的做作，要有个度，要让导演欣赏，要让观众满意。只有他们满意了，你才能接到下一个剧本，才能慢慢占据荧屏。”
洛子澹没学过舞蹈，她的身体很僵硬，就连最基础的劈叉都做不到。她还记得自己第一次劈叉的时候，韧带被拉开，整个人努力往下压却下不下去。
顾诗示范完之后发现有人去有舞蹈底子的，也有人天生骨头比较软，韧带好拉，只有洛子澹是一副努力压却压不下来的。
走到洛子澹身边，调整一下她的姿势，顾诗帮了洛子澹一把，疼的她眼泪都快出来了。
全身都在抖动，洛子澹根本控制不了自己的身体，腿部韧带拉开，酸疼感想忽略都难。
“这只是最基础的基础，而你总共只有三个月的时间。”顾诗很喜欢洛子澹，但她没办法改变评委老师的选择。路是她自己选的，顾诗不能替她选择，只能告诉她如何才能少走弯路。
三个月很短，对她们来说是这样，顾诗不可能因为她而拖延课程安排，洛子澹只有用剩余休息时间来弥补不足。
相比较形体跟体能，何采薇教的似乎更贴近“演技”。
喜怒哀乐最基础的四种情绪，在没有台词的情况下应该如何用面部表情来完美阐释。然而就是看起来最简单的情绪表达，在不同的剧情下需要对应的表达形式，而如何更好的表达则是一道难题。
电影电视的拍摄过程中少不了主角的面部特写，老戏骨跟小鲜肉的差距是显而易见的。观众又都是火眼睛睛，挑起刺来那叫一个认真仔细。
何采薇的第一节课，就是让她们用自己的方式表达“怒”，这个情绪。
有人眉头紧锁，双目瞪圆，有人咬牙切齿，牙齿碰撞时发出细微的“keci”声。