就在这时候，一声暴喝陡然响起。
余生以及🙻何晨光他们几乎是条件反射一般，🅔🆒🏀快速的朝着外边奔去。
余🄅生他们列好队伍，身体笔直，静静地等待着。
“不错嘛！一晚上就恢复了。”
苗狼看了看在场的人都精神抖擞的，顿时间笑了起来，当看到余生后，苗狼也忍不住多看了⛪余生两眼。
不过苗狼没有多问什么，他知道余生跟范天雷出🔗去这件事儿。🉁
苗狼道：“余生。”
“到。”余生大声道。
“这几天你缺席，现在🐱我要求你负重三十七公斤跑十公里。”🉁苗狼大声道。🄬🀫
“报告！”
余生这话一出口，苗狼看了余生一眼，大🔮🄀声🅔🆒🏀道：“讲。”
“三十七公斤太轻，我要求加🔯到五十公斤。”
由于自身属性提高了一倍，这导致了余生力量也是增大了许多，之前是三十七公斤训练，这点训练已经达☪🂌不到他的极限，除非他跑的公里数比较长。
后来他自己都加到了四十多公🔯斤，所以，这一🐵🄉次他想挑战一下五十公斤。
他也想看看，五十公斤是否可以继续激发自🅔🆒🏀己的潜力。
“刷……”
这话一出口🍠，在场的人齐刷刷的看向了余生，一时间，🄼🂺不少人都是一阵抽搐，就连苗狼，都是脸一黑。
这🄅小子，出去了几天，这变得越来越刺头了啊。
三十七公斤还太轻？既然这小子愿意😊多负重🅔🆒🏀，他自然不会拒绝，而是大声道：“准了，余生进行五十公斤十公里长跑，就围着操场🁎🄫🀜跑。”
“是。”
余生快速的朝着一个圆木奔去，这圆木的重量差不多是一百斤，恰好符合余生的要求，而且除了一百斤之外，还有一些浸过水的圆木，谁都知道，圆木浸水，那重量可不是增加一🔬🃱🛣点半点。