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这是孙宁第一次修习蚕丝拉伸术。
筋第一次被拉伸，痛苦理所当然的最强烈。
按《百炼武典》言，🙸🏌😬此术不可能一次性就修🌦🁙完一遍，至少要分几次练习，一直到身体慢慢适应这种痛楚😚🁺，免得伤了元气。
修习时，还要备🖴🖴好药浴，每到痛楚难☩🂆🌥以⚺承受之时，立即钻入药浴中修养一番。
修完一遍后，还要休息至少三♔天，才能⚺修习第二遍。
孙宁却是一次性搞定，不过🛖两个时辰。修炼完后，谈不上生龙活虎，却也不会影响他的任🍜🍜何正常行动。
日月石的效果，竟美妙到这个地步！
不用分次，不用休息🙸🏌😬，修炼的速度，至少提升十倍以上！☨🁹
孙宁心中升起强🖴🖴烈的自信，一头扎进蚕丝拉伸术的第二次修🟧🞎习中……
五倍时间加速下，时间飞逝……
“轰！”
这个声响沉闷🟎而威武的，像🛖一只炮仗爆炸在肚子里，乃是孙宁对身骨骼的淬炼，也宣告结束。
孙宁疼的呲牙咧嘴，然而感受着涓涓真元涌入气海，幅度比先前又有提升！脸上不自禁的露出惊喜之🟦🟙色：“炼骨终于完成！这百炼武典，实在奇妙！”🌍♜
炼骨完成后，他身体桎梏被进一步冲破。
真元是人体之内力。
它通过特定的引导方法，运行♔周天，不断提升。
但是，🝽🐧人体许多🖴🖴桎梏未被冲破之前，真元无法经过。
桎梏冲🝽🐧破的越多，真元所到之♔处也相应增多，如此，才能将人体周身之力衔接的更🏠🛣加完美。
这正如数十条大河，各行其道。
真元是河水，桎梏是堵塞的渠道。