“大概小学一二年级基本上就都可以练气了。练气越🉠🈪🁊早越好，现在有的幼儿⚽🖻园🗴☍大班就会开始进行锻体训练呢。”
“……”顾飞觉得自己🟗🝑坑了那些祖国的花骨朵⚕👒🈓们🐏⚝💔。
“练气主要是就用洗涮🟗🝑身体的过程，用观想的方法引灵能入体，一步步洗涮皮膜，筋骨，最后是内腑，当全身都被反复洗涮适应了灵气在体内的游走，同时也把杂质排尽时就达到了炼气大圆满。”
“这就涉及到顾大神你研究出来的灵盘了，坐在灵盘上能更容易🂫👲的观想到灵能。”
“灵盘？”
“就是你用来吸引灵能的🃪🚤🕕阵法，纪录片中🀠♶说你是从蛇骨中领悟到的。经过科学家们不断改进后，就成了现在的灵盘。”
“……你继续。”
“灵能冲涮身🀰体是一个漫🃪🚤🕕长的过程，我们课余时间基本上都耗在这个上面了。”林🃮🛈🚝逸枫委屈巴巴的说道。
“身体🜧🄡被冲涮的澄澈通畅之后，人🍽也⚱🕋到了练气大圆满。”
“然后呢？”
“接下来就是筑基了，练气就是为了筑基做准备的，因为那个发现，生下来就保持住先天境界可以让全身经脉不会淤堵，不过任督二脉除外，这省了很多功夫。练气变的更简单了，大圆满之后身体里面储存的灵能调用起来就顺畅了，然后再以灵能打通任督二🗵☙⛝🗵☙⛝脉，引灵能入丹田就算筑基成功。”
“丹田可以存蓄灵能，在身体里形成灵能的种子，也就算是♵🌰🂭有了道基。”
这个修炼方法跟现在这里🃪🚤🕕的完全不同，这里的人天生经脉畅通，哪里还需⚐要打通。
引气入丹田又是通窍的第🃪🚤🕕一步，那这样算来筑基就🜒🁤相当于通窍？顾飞暗自琢磨。但是地球上分明没有经历过合脉，练气听起来还不如这里的聚灵，怎么就直接跳到了通窍？
“你接着说。”
“由于任督二脉已通，可以让灵能在经脉🀠♶中缓缓流动。引灵能入丹田后，通⚽🖻过观想，让灵能在丹田内高速旋转。”
“开始时灵能气📸☁旋的速度不会很快，但是随着⚕👒🈓持续不断的加速，灵能气旋会越来越🃮🛈🚝快，由于向心力会在丹田内形成一个核心。核心的密度会越来越大，最终形成一粒小小的丹胚，才算结丹完成，根据小说描述又进入金丹期。”
“🞎进入金丹期之后，丹田外🆃的灵能就可以化为液态，以丹田为😨中心流入全身经脉中，金丹期非常强大呢。”
“老大，这还是您的父亲因为思🆤念你夜夜仰望星空，又时常研究星图，这才⚽🖻在看到🃮🛈🚝银河系的旋臂时产生的感悟呢，不然人类不知道要卡在筑基期多久才能找出结丹的方法。”
“……”顾飞🀰又是感动又是无语，这事还🀠♶一直跟自己家脱不开关系🜅⛘了？
林逸💇枫顺势拍了📸☁个马屁“老大，您一家都是天才🐏⚝💔。”