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作为一个资深K者,贺珺的理论课是🖻刚出窑的瓦盆🏌,一🄇套一套的。
她仿佛找到了自己穿🃁🔴🄳越🙒的意义——为眼前这十来个东夏人民重塑好身材,为他们重拾信心,让他们的人生更加辉煌,更加富有🞓📭🞁色彩,更加炫丽多姿……
扯远了!她神采奕🔠🂅奕地说道:“你们此刻就如同一个被彻底崩坏的弹簧,想要回到正常,需得勤加锻炼,练胸练腹练大腿,虐身虐心虐二头肌,假以时日,不仅肌肉回来了,连带力量也会有所提高,咱们不靠逐鹿天下照样所向披靡。”
她振振有词⚔,说⛎🙏得自🃁🔴🄳己都快信了,心内不禁反思,自己以前是不是上过传销课。
李智只🐖⛟🛬执着于一件事,“一个头🕚🎨的鸡常见,这二🗱🝿头鸡……请王妃明示,何谓二头鸡?”
“………”贺珺瞪他一🙒会儿,挫败感顿起,这个时候他们不应该振臂高呼一些诸如🖄🐁☡“王妃英明,王妃智慧无双,貌美心善🕣🚣”之类的彩虹屁么?
十几双眼睛全都望向她,她道:“花红,⚙👸去取我🗱🝿的纸笔来。☫”
她不会用软趴趴的毛笔画🔂♛小漫画,所以她自己制作了碳笔,虽然比不上她以前用的各种画笔,总好过没有。
花红取来纸笔,贺珺按自己回忆的各种K计划简单画了一套《七😈⛆😌天循环塑形图》。
因🅮为画得简单,在宣洋奇异的目光中🖻,片刻之间一个个姿态☫怪异的小人儿便赫然立于纸上。
“你们,”贺珺⛎🙏点向李智和张尧,“过来看着,这里叫肱二头肌,这儿是腹肌,这里是胸肌,这里……不是你们想得那种鸡,懂了吗?”
李智:“既然不是鸡,又为何称之为鸡?”
贺珺白眼都快翻上天了,什么使命感荡然无存,“它总得有个称呼吧,难道要叫你的手臂肉,你的大腿肉吗?”🚽
众人沉🐖⛟🛬默了一阵,李智道:“王妃说是什么便是什么吧。”
太阳高挂于中天,柳绿过来传膳了,贺珺扭扭胳膊收笔,“暂且先这样吧,够你们用一个月了,宣洋,把这🍯些收好,吃完饭大家传阅研究,不懂的我教你们。”
“王妃,这些动作……”宣洋不解,他是学武的,内🃳力也在,这种动作对他来说🞄👫太小儿科了。🀣⚌🏿
这些动作就⚔能帮助他们恢🔂♛复王妃所说的二头鸡?
贺珺:“怎么了,有问题?”
宣洋:“看着很简单。”
贺珺淡然一笑,“的确简单,来来来,你⚙👸先练一套,每个动作……”她想了想,🞄👫“做每个动作时你心里默念一百个数,间歇十五个数,循环做五次你再跟我说话。”