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“这个呆娃子，胳膊都成这样了。还举杠铃真是🏵🞜🏵🞜太🕆蠢了，希望他别把自己玩废了吧。不然，我还得充当船医给他治疗呢。”路易斯感应到甲板上索隆的情况后，不由摇摇头说道。
随后，闭♼上眼睛睡觉了。今天吃的好饱，他都吃累了，得尽快睡觉缓解劳累才行。
月落日出，第二天很📦🝅🈯快到来了。早晨的太阳是温暖的，至少☬索💵🖊隆是这样认为的，但路易斯就不这样认为了，他看着又是大太阳的天气，知道今天的温度恐怕不会低的，他估计得躺船舱内躲太阳了，不然一直在太阳下活动，他迟早会变成包黑炭的。
不过，在返回船舱之间，他还🖴🖷有一件事情要做。那就是把卷缩在甲板上的索隆给搬回船舱里，索隆这个笨蛋，昨天晚上不知道为什么在甲板上睡着了，而且还是没有穿上衣的睡着了。
“他这么强壮应该不会感冒吧，要不然干脆给他盖一件衣服就算了。”看着蜷缩着的索隆，路易斯自言自语道。有些不太想搬索隆回📚🛗船舱。索隆现在睡的真香，他一动立马会把他吵醒的，这跟直接叫醒索隆有什么区别，他还是给索隆盖件衣服就算了吧。
“我果然是个为他人着想的好人啊。”路易斯给索隆披上🌑⚂衣服不由感慨道，随后回船舱继续睡觉去了。
太阳随着时间的推移，升的越来越高，温度也越🏵🞜来越高。渐渐地炎热的气温把躺在甲板上的索🏘隆给叫醒了。
“我这是在甲板上睡着了嘛？”
看着自己躺着的地方，索隆自言自语道。随后看着高高升起的太阳，脸色立马大变：“不好，我这么晚才起来，今天的修炼任务肯定完不成了，我得努力点才行啊。”
“别这么紧张，索隆。”
“修炼要张弛有度才能提高实力的，一味的拼命修炼只会把身子搞垮的。过来吃点🐭东西吧，人不吃早餐可不是不行的哦。⛤🜓🁲”
船舱门口，路易斯一📦🝅🈯边🖛吃着水🖴🖷果一边对索隆说道。看他的样子似乎醒的比索隆还要早。
“你说的是真的嘛？路易斯。”
索隆闻言♼立马开口道，眼里不由露🞇出一丝期待与激动。心道这就是路易斯变强💿🗩的秘诀之一嘛？
“那是当然🈟⛎的，人睡了一觉后。肚子都空了，没有任何食物进肚子的，肠胃会受不了，你🜤的身体不会受不了的。毕竟，你想要运动就要体力，而体力则是靠肠胃吸收食物得来的，要是你肠胃是空你就吸收不了任何能量，只能分解你身上的储存脂肪了。”
“脂肪少量被分解还好，但要是一直被分解的话。长期下来哪怕你的身体再强壮等到年老的时候各种病痛都会找上门来的。”路易斯📚🛗闻言开口道，尽量把自己的意思解释索隆听。
“原来是这样🔌啊，我懂了。路易斯。”索隆闻言点点头说道，难怪路🏀🖾易斯会这么强。原来是懂的这么知识，看来以后他早上也要吃早饭了。
“嗯，孺子可教也。”
路易斯闻言点点头，接着继续给索隆科普了：“索隆，吃早饭是有讲究的。不能吃的太🖈🐫多，也不能吃的太油。”
“最好的餐谱是牛奶，水果，面包，鸡蛋，米粥，或者面食之类的。尽量早上少吃重油的食物。这样保养好肠胃，你才能吃的多长的快🙀，才能有副好身体的。”