姜诺和母亲聊着聊着，母亲就睡着了。
清晨5点清风🟆🚵和金子，真的过来喊门。姜诺和⚆🏌父亲母亲一人穿了一套休闲装，从家里🅭出来。
“金子，清风你们好早啊！”
“陪着叔叔练剑，我有责任感呀。”
“今天我也要学，让金子和江诺教我。”
“那太好了，姜诺一心想着让🝊你们二老踏上修行路。”
“走，咱到前🟆🚵面一个小广场，那儿地方比较宽。”
“叔叔阿姨🕺🎬🔉，你们先像我们一样盘腿坐下，然后两手放在膝盖上🔋⚨📻先感觉感觉气。”金子在在那里闭着眼练功。
“有啊我这一闭眼就想♝就感觉身体在摇晃，就像个不倒翁一样。”
“那就很好，说明你们二人已有其感，每天睡前，🗕起床前都盘腿打坐一会儿，这样有🅭助于我们身体气血运动加快，也有助于大⛆😊⛖小周天通畅。”
“现在我们先盘腿打坐1☓⚥📟5分钟，放松一下心情，请跟着我的语言。”
“首先放松你的脚趾，然后放松你的脚面，脚底……放松我们🕛的小腿，膝盖，大腿……一直到我们的头🌪🁸顶放松。现在什么也不要想，🁟就这么自然的呼吸。”
就这么安静的坐15分♝钟，一想自己变得雄伟高大，坐立在天地间。然后再尝试着唤醒身体名个部位。
见面就到了清风交剑法的时间，清风先又交了，🍝让姜诺父亲打了一遍昨天的5式，然后再交5式。学习的很快，半小时之后又学会了，看来不用等到下午钓鱼，👣我们吃过饭就可以了。
姜诺也拿出自己的秋水剑☓⚥📟☓⚥📟。金子体贴🃯🛖🜗的从储物之中，取出一柄木剑递给姜诺的母亲。
“刚开🄍始🏛🚴练，可能不太适应，先用木剑练安🅟🇲全。”
“木剑也挺沉的！”
“这剑非常好，母亲练了就🛃🙫知道。此名为铁木⚆🏌剑。🗕”
姜诺仔细的教母亲练剑，一招一式一丝🝗不苟，就像母亲小时🙄🇸🝒候，教她学习一样。而金子就站在姜诺🝦🍙🈤母亲的旁边，用手给她订正着，剑的姿势。
只学了两式便有点气喘吁☓⚥📟吁。“来，我们今天早上🗕就练这两招，等过一会儿，父亲他们去钓鱼，我们在院子里面练。”
“好的，他们钓他们的鱼，🛃🙫我学我的剑，不能落下了。⛎”