脚尖勾在单杠的钢管🂳💸🖪上，凭借腰部的强悍力量，约纳斯双手抱头，一上一下地向上做着屈体向上。
这种锻炼不仅可以锻炼腰部力量，更能锻炼腿部的力量和控制力，只是大部分人连脚尖勾🜼住钢管都做不到，更别说屈体向上了。
在他的身下，有一个厚达十厘米的软垫，可以防止他摔伤。而在他的身边，还有一个🜸保镖随时准备着接住他。
“约纳斯哥哥，你在干什么？”
约纳斯停下了动作，🂳💸🖪身子倒🏵垂下来，眼前是倒过来的加里布埃尔。
加里布埃尔今年已经七岁了，🏰🝯🎧她从小被哥哥姐姐经常欺负，虽然是家里最小的，却要比九岁的小汉娜还要老成。
他们两👒🈖♸个也是最好的🂳💸🖪朋友，每次分开，都🝼🐜要大哭一场。
“我在锻炼身体，你怎么起这么早？”
“我🜪🅁要去看大熊猫，还要一个跟汉🖀🏟娜一样的大熊猫玩具。”
约纳斯屈体🐖上去，伸出双手🏵抓住了单杠，然后脚松开，身子就垂了下来。
“罗沙里，把软垫拿回去好了，我不用照看了。”🃳
“好的，约纳斯。”
罗沙里是约纳斯从瑞典返回之后，暂时提拔的保安主管，卡👴🍄🅦利斯勒实在脑子有些不够用，只能当打手和挡箭牌🍝🉄使用。
罗沙里虽然来欧洲还不到两🏵年，但是已经能说一口流利的英语和德语，人也比较聪明，忠诚度也是值得信赖的。
他的梦想就是能跟普洛夫一样，把自己的家人带来瑞士生活，自己也能🝖成为一个像普洛夫一样的主管。
所以，即使出门给约纳斯当保镖，闲下来的时候，也在一直看🞵书学习。
约纳斯👒🈖♸👒🈖♸从来不会吝啬给手下人机会，只要他们争气。
罗沙里扛着垫😻子走向了警卫室，约🖀🏟纳斯这才摘下了单杠上的毛巾，擦了擦汗，坐在了草地🜼上。
加里布埃尔还满怀希望地看着🏰🝯🎧🏰🝯🎧他，她晚上似乎没有睡好🄶🁿，眼睛还有些红肿。
当她用这🖶种纯真的期盼眼神看着约纳斯的时候，真是让他的心都柔软起来。“你乖乖听话，今天我不仅给你买个大的，还再多给你买个小的。”
加里布埃尔重重地点了点头，过来搂住了约纳斯的脖子亲了一口说：😼“妈妈都说我是最听话的。”