云蕴阅读>奇幻小说>交换娇妻1-36部分 > 第一十六章-明后天照常更新
    “约纳斯,不在睡一会儿了?”

    “已经睡好了。昨天夜里我注意到营🚮地里也有🈄🞾训练器材……”

    “是的,不过只有单双杠,攀👷🍝🉄爬墙,吊索这样🈄🞾的简易器材。”

    “已经足🚸😌够🙅🇻了,如果不是担心外面不安全,我更愿意到海滨去跑一会步。”

    约纳斯🍊🆜🐙换上了他在琉森队的球衣,穿了一双跑步鞋,出了房间。

    营地建设的非常简单,集装箱改装成的🄚♱简易住房,按照🗤🝩🍶同心圆一共排了三圈。

    在营地外围有一圈两米高的铁丝网,铁丝网里面还有一条⛾☖壕沟。隔着铁丝网,就能看到不远处的大海。

    守夜的士兵们还在值守,休息的士兵们都还没有起♚🈹床🁙。

    约纳斯活动着身体,来到了营地集装箱中间🁶🊏🏖的一块训练场上。

    东方传🍊🆜🐙来一丝晨曦🗹☿的光亮,天空非常美,但是地上很肮脏。

    在还没🍊🆜🐙有发现石油之前,一切👷🍝🉄从简,所有的大型建设都要等发现石油之后才会展开。

    约纳斯在几个简易的🖪🕟🊸训练器材上折腾着自己的身体,马上就要世界杯了,他要保🊥持好自己的身体状态🁕🅬。

    有训练师为他制定🗹☿的训练方案,他每天早上的训练,基本⛾☖上都能活动开每一块肌肉。

    这种科学的训练,当肌肉习☺惯之后,就再也丢不下。一天不训练,就会⚏觉得浑身难受。

    当身体开始发热之后,他能感觉🙔🊅🍷到肌肉🄚♱的活力。

    他🜁瘦削的体型,永远练不成一个健美肌肉男,但是当他的发育停止以后,浑身的肌肉也逐渐堆积了起来。

    穿上衣服,他🃴🜄依♬旧瘦,但是脱了衣服,有肉。

    清晨六点,响起了几声短促的起床号,雇佣兵们很快就形成了人流,占据🌆☛了水塔旁边的一排水管开始洗漱。

    凯恩带来了三十个手下,然后在🙔🊅🍷安国招收了三百个当地人开始训练,每个雇佣兵带十个人。

    目前,训练还没有结束,🗖🛣🞌但是已经开始执行任🈄🞾务。

    他们🆒🏀要负责陆上的营地防护,四个钻井🄚♱平台的物资运输,以及采购补给。