姜诺和母亲聊着聊着，母亲就睡着了。
清晨5点🞚🔪🃛清风和金子，真的过来喊门。姜诺和父🁣🇨🛄亲母亲一人穿了一套休闲装，从家里出来。
“金子，清风你们好早啊！”
“陪着叔叔练剑，我有责任感呀。”
“今天我也要学，让金子和江诺教我。”
“那太好了😴，🁣🇨姜诺一心想着让你们二老踏上修行路。”
“🜖🂋🍍走，咱到前面一个小广场，那儿地方比较宽。”
“叔叔阿姨，你们先像🐳我们一样盘腿坐下，然后两手放在膝盖上先感觉感觉气。🙪🍐”金子在在那里闭着眼练功。
“有啊我这一闭眼就想就感觉身体在⚥⚥摇晃，就像个不倒翁一样。”
“那就很好，说明🂪👦你们二人已有其感，每天睡前，起床前都盘腿打坐🍱一会儿，这🙪🍐样有助于我们身体气血运动加快，也有助于大小周天通畅。”
“现在我们先🁣🇨盘腿🂪👦打坐15分钟，放松一下心情，请跟着我的语言。”
“首先放松你的脚趾，然后放松你💱🕧的脚面，脚底……放松我们的小腿，膝🖽😆⚲盖，大腿……一直到我们的头顶放松。现在什么也🜠🃤不要想，就这么自然的呼吸。”
就这么安静的坐15分钟，一想自己变得雄伟高大，📶🟘🝘坐立在天地间。然后再尝试着唤醒身体☞名个部位。
见面就到了清🁣🇨风交剑法的时间，清风先又交了，🁣🇨🛄让姜诺父亲打了一遍昨🗦天的5式，然后再交5式。学习的很快，半小时之后又学会了，看来不用等到下午钓鱼，我们吃过饭就可以了。
姜🜖🂋🍍诺也🇲🜛🂲拿出自己的秋水剑。金子体贴⚥的从储物之中，取出一柄木剑递给姜诺的母亲。
“刚开始练😴，可能不太适应，先用木剑练安全。”
“木剑也挺沉的！”
“这剑非常好🁣🇨，母亲练了就知道。此名🏊😚🁹为铁木剑。”
姜诺仔细的教母亲练剑，一招一式一丝不苟，就像母亲小时候，教她学习一样。而金🈴子就站在姜诺母亲的旁边，用手给她订正着，剑的姿势。
只学了两式便有点气喘吁吁。“来，我们今天早上就练这两招，等过一会儿，父亲他们去钓鱼，我们在院☗子里面练。”
“好的，他😴们钓他们的鱼，我学我的剑🏊😚🁹，不能落下了。”