修真界，尤其是中土正道的修炼体系，将人体的三处🄇🞮🗥地方划作丹田。其一，在两眉🕄间印堂处，称之为上丹田；其二，在心下者膻中处，称之为中丹田；其三，在脐下三寸关元穴处，称之为下丹田。
在修道之初，几乎所有功法皆是以下丹田为🛥🞝用，乃修道者根基之所在。
曾有经书曰“下丹田者🏋，为人性命之祖，生气之源，五脏六腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡……”其重要性由此可见一斑。
由于其重要性，如不特意说明，一般所言“丹田”皆是指“下丹田”，🗼♙🈶即♅🆄关元穴。
……
且说，何凌风听得天一真人所言，按照其吩咐，安静盘坐在了蒲团🇱之上。随后便闭起双眼，调整呼吸，集中精🅇🄘♜神，将意识逐🕿🏜🚸渐下沉，专注于丹田之中。
他📎的呼吸渐缓，心🃴中再无外物，内里清明🙜，意念集中在了丹田方寸之间。
一炷香时间很快过去，🏋天一真人见何凌风已经进入了状态，便开始默默🗼♙🈶运转起功法。
很快，天一真人的身上便有一片金光散发，不🞓📰多不🀣⚏少🄇🞮🗥，正好离体三寸。
但见他双手合十，而后开始掐诀。初时，乃以“临、兵、斗、者🆇🍟、皆、阵、列、前、行”这九字真言手印为根本，但越往后，手印越繁复，已经远远超出了其🗹范畴，且似乎🂧👏更为精妙。
如此，十二息后，待他的手印变幻至第四十九下时，他方才吐气开声，左♅🆄手保持结印动作不🆬💥变，右手则化手印为剑指，点在了身前悬浮的鸽蛋大小的五行融合之物上。
其上顿时便有璀璨亮光闪烁不🖅已，金、靛、青、赤、黄五色齐出，一呼一吸间，光芒吞吐，🆬💥绚丽异常。🖪🕞
何📎凌风此时已进入深层次的打坐冥想状态里，一动不动，仿佛一块本就生长在🞍潭水边的石头，对身旁发生的事毫无🌺知觉。
天一真人此刻，左手印诀再次开始变幻，又过了十二息，待到🞮第九九八十一下之时，他方才停手。
但此时，他那先前点在五行融合⚑🐯之物上的右手剑指并未收回，其指尖处随着他结印完毕，忽地腾起一道蚕豆大小的紫色火焰，灼烤炙烧着其上的五行融合之物。
紫色火焰缓缓增长，直至将鸽蛋状的📢🜤五行融合之物包裹了🅵进去，看样子分明是在炼化此物🞌。
不一时，其☔⚰☔⚰内的五行融合之物便开始熔化，逐渐流淌起烛泪般的液体来，缓缓化作一团油状物质。
天一真人🁂🂿🔧并未停手，他继😎⛸续加大火力催动手指上的紫色火焰炼化着。
然而这次却是半天再不见一丝变化，足足过🛥🞝了超过一盏茶的功夫，那团油状物质上方才升腾起一缕缕蒸汽般的乳白色气流🀝♛来。🞜🔽
天一真人见此，右手保持炼化动作不变，左手对着那升腾而起的一缕缕白色气流一招一引，将它们汇成一股，然后向着对面盘坐的何凌🖫风🗷☪🂑口鼻间按去。
这股白色气流到得何凌风口鼻外一寸处，微一盘旋，在🂦🐾天一真人催🇱🇱动下，顺着何凌风的鼻子钻了进去。