五月十八日，星期一。
现在是上午十点，外面不是一般的阳光明媚，然后，穿着毛茸茸睡衣的我终于📝在家里感觉到了炎热==
今天是我参加瘦🁀身班的最后一天，今天早上的体重是63.1，目前来看，是瘦了2.1公斤。
BMI是21.3，希望能达到2🚭🖥0以下，不过这就🔃♣看我以后的坚持🛐了，八月份以前一定不能吃蛋糕面包，握拳！
——真的好想吃鸡蛋糕啊啊啊啊啊！
我们这里有那种无水的鸡蛋糕，面是用鸡蛋和蜂蜜和的，烤出来周边是脆的，里面是嫩的，没有奶油，也🚐💡香甜的不得了。
啊啊啊——
其实我过去对于这些甜点也无所谓，就是来大姨妈的时候想吃一点，是跟☒⚝💔着小灰灰之后爱上了这一口，于是每每我的体重下降到差不多的时候，🜡🃪就开始放纵了，这一次一定要坚持住！
在整个瘦身班里，我大概是最放纵自己的，一直没把坚果阿胶戒了，五天前更是开始牛奶鸡蛋，什么米线面条都吃了，昨天到婆婆那里，还吃了米饭和各种炒菜，老师面对我也非常无🐸奈--
不过🞣🕻🎵在我这么吃的情况下，体重每天稳定的下降0.1GK，昨天吃了那么多炒羊肉，我以为要涨一波的，也没有，还是下降了0.1，嗯，要是能照☲着这个趋势走，两个月后，我就能达到目标了？🈷🂺📴
哈哈哈！
不要叫我，让我再做一会儿梦。
孜然羊💺🖶🗄肉是小灰灰炒的，⚍🐊得到全家的一致好🖴🖳评。
在米🞣🕻🎵还没上来的时候，Q7🝖就开始捏着吃，后来说自己吃🞚饱了，米饭不吃，还要再去夹一块肉吃。
后来说谁🌅☒吃的最多，这家伙竟然说自己只吃了四五块！
在被🞣🕻🎵我💺🖶🗄们举例说绝对🀹🁱不止的时候，又说那就五六块……
宝贝啊，你到底是数学不好啊，还🚭🖥是一个吃货呢一个吃货呢一个吃货呢？
这十几天的班下来，最大的感受是体能提升了不少，开合跳能一口气跳上三百个——还不到极限，再往下再跳一百个也可以？最难的是七八十个的时候，过了那个阶段，就是机械运动了，当然不能说很轻松，可是是♂能承受的。
平板支撑能到两分钟，咬咬🝖牙的话🚭🖥，能再多🖴🖳半分钟？
靠墙半蹲能到四分钟，好像也还能再坚持。
我☍♱🌐们在一起说，大家一起锻炼，最大的好处就是，看见别人还在撑，自己也🖕还能再支撑一下。