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“这个呆娃子，胳膊都成这样了。还举杠铃真是太蠢了，希望他别把自己玩废了🛲☭吧。不然，我还得充当船医给他治疗呢。”路易斯感应到甲板🂀上索隆的情况后，不由摇摇头说道。
随后，闭上眼睛睡🕸🎗👊觉了。今天吃的好饱，他都吃累了，得尽快🅻睡觉缓解劳累🃰才行。
月落日出，第二天很快到来了。早晨🞂👒的太阳是温暖的，至少索隆是这样认为的，但路易斯就不这样认为了，他看着又是大太阳的天气，知道今天的温度恐怕不会低的，他估计得🔿躺船舱内躲太阳了，不然一直在太阳下活动，他迟早会变成包黑炭的。
不过，在返回船舱之间，他还有一件事情要做。那就是把卷缩在甲板上的索隆给搬回船舱里，索隆这个笨蛋，昨天晚上不知道为什么在甲板上睡着了，而⛇😐🀣且还是没有穿上衣的睡着了。
“他这么强壮应该不会感冒吧，🉈🅖🆢要不然干脆给他盖一件衣服就算了。”看着蜷缩着的索隆，路易斯自言自语道。有些不太想搬索隆回船舱。索🂀隆现在睡的真香，他一动立马会把他吵醒的，这跟直接叫醒索隆有什么区别，他还是给索隆盖件衣服就算了吧。
“我果然是个为他人着想的好人啊。”路🃳🛹♪易🕰🍕斯给索隆披上衣服不由感慨道，随后回🕩🌕船舱继续睡觉去了。
太阳随着时间的推移，升的越来越🜍🀵🁅高，温度也越来越高。渐渐地🝖炎热的气温把躺在甲板上的索隆给🖺🗮叫醒了。
“我这是在甲板上睡着了嘛？”
看着自己躺着的地方，索隆自言自语道。随后看着高高升起的太阳，脸色立马大变：“不好，我这么晚才起来，今天的修炼任🃵🜊🀟务肯定完不成了，我得努力点才行啊。”
“别这么紧张，索隆。”
“修炼要张弛有度🕸🎗👊才能提高实力的，一味的拼命修炼只会把身子搞垮的。过来吃点东西吧，人不吃早餐可不📡🜖🂌是不行的哦。”
船舱门口，路易斯一边🙇🈐吃着水果一边对索🃳🛹♪隆🕰🍕说道。看他的样子似乎醒的比索隆还要早。
“你说的是真的嘛？路易斯。”
索隆闻言立马开口道，眼里不由露出🞂👒一丝期待与激动。心道这就是路易斯变强的秘诀之一嘛？
“那是当然的，人睡了一觉后。肚子都空了，没有任何食物进肚子的，肠胃会受不了，你的身体不会受不了的。毕竟，你想要运动就要体力，而体力则是靠肠胃吸收食物得来的，要是你肠胃是空你就吸收不了任何能量，只能分解你身上的储存🐏⚛脂肪了。”
“脂肪少量被分解还好，但要是一直被分解的话。长期下来哪怕你的身体再强壮等到年老的时候各种病痛👚都会📞找上门来的。”路易斯闻言开口道，尽量把自己的意思解释索隆听。
“🐃原来是这样啊，🕸🎗👊我懂了。路易斯。”索隆闻言点点头说道，难怪路易斯会这么强。原来是懂的这么知识，看来以后他早上也要吃早饭了。
“嗯，孺子可教也。”
路易斯闻言点点头，接着继续给索隆科普了：“索隆🅳📗，吃早饭是有讲究的。不能吃的太多，也不能吃的太油。”
“最好的餐谱是牛奶🞩🖰🖕，水果，面包，鸡蛋，米粥，或者面食之类的。尽量早上少吃重油的食物。这样保养好📡🜖🂌肠胃，你才能吃的多长的快，才能🂀有副好身体的。”