老虎抖毛本意可能只是想抖掉身上的灰尘，但却起🙰🎆🎸着协调它身肌肉的重要作用，这种螺旋抖劲是身肌肉都在🌬抖动，是一种整合脊柱、关节、四肢上的所有肌肉🄵🁷群，使得它们扭成一团可以用的强大力气。
无论是猛虎还是人，要是肌肉不能整合调动，那就🙰🎆🎸是各行其道，块头练得再大，那就不能有效发挥力气。
就好像一拳击出，没经验的普通人，他打一拳只是发挥了上肢的肌肉力量，但是武者却能腰马合一，借助腰椎的肌肉力😃量，让自己挥出的拳头变得💟📊更为凶猛凌厉。
周凡趴在地上，♇🆒就好像一头猛虎一样，他先是🄌🟕🜼让自己浑身放松下来，意图能达到一种身🁮空松的状态。
当周凡感觉👚可以了，他身骤然一抖📴，可以听到他身🙰🎆🎸体发出两道极为轻微的闷响声。
周凡很快皱眉摇头，先别说呼吸节奏问题，就是那种肌🁅🃘肉抖动都无法同步，他刚才四肢肌肉抖动太快，其他部位的肌肉群反而跟不上节奏。
周凡想了想，干脆放弃🕲🍡呼吸问题，他先开始练习抖动时肌肉同步的🔋⚰🕇节奏问题。
练习总是枯燥的，在一次次失败之后不断纠正的姿🙰🎆🎸势，尽量让肌肉同步抖动。
足足花了一个小♇🆒时，周凡才做到猛虎抖毛的肌肉同步抖动，他👛的姿势也无可挑剔，每次浑身一抖，就是啪的一声脆响，就像无数军靴一齐踩在水泥板的响声，这整齐的一声，表示他终于做到了抖动的同步。⚞💝
但周凡觉得胸口一闷，他知道这是因为呼吸节奏不对的原因，他又开始😼🆭💲在动作之中🃔尝试调整呼吸😳🅚。
渐渐又过了半小时，周凡每次‘猛虎抖毛’时肌肉一致同步时，那呼吸也变成三吸一呼的🕗独特节奏。
猛虎抖毛也被周凡练得完⚱🕊🇸美了，周凡站起来，🄌🟕🜼他向着空中击出一拳，甚至感觉🙻浑身肌肉也跟着微微颤动。
不过，完成猛虎抖毛只是开始。
周凡歇息一会，回屋里喝了🕔🉑一口水，待精神、身体的状态回复之后，他脸色凝重站在后院的泥地上，双手化爪，从猛虎伸腰开始练习。
猛虎伸🐉♫腰正确之后，就是⚱🕊🇸猛虎洗爪，猛虎洗爪完成，周凡双🙝🙨手一撑倒立，使出猛虎弹腿。
只是从猛虎弹腿时踢腿，周凡很快就翻了一个跟头直立回来，因为他猛虎弹腿🙻的动作失误了。
他要的是将猛虎四式⚆🏋完美无缺衔接在一起，这才是算是完成一次《虎形十二式》的苏醒🁮四式修炼。
再🎏次从头再来，猛☋虎伸腰、猛虎🁺🔯洗爪再到猛虎弹腿都没有问题，只是周凡双脚落地转为猛虎抖毛时还是出错了。
第三次、第四次直至第🕲🍡五次，周凡四肢触地，浑身一🚆👆抖🁅🃘。
啪的一声脆响，三☋吸一呼，肌肉由放松到绷紧中，周凡只是觉得时间好像变慢了起来，他能感🌃🟧到😳🅚周身有着特殊的气包裹着他的身体流动。
可惜的是这气就好像⚆🏋被一层薄膜隔着，始终无法透入周凡的身体。