那种火辣辣的疼🎖👈痛感实实在在，但鞭打过后的每一条血迹红痕，都会在极短的时间里消失无踪。
这也是雷震天为什么毫无怨言，🌋♋继续咬♙🈰牙忍受🔈⚎训练的主要原因。
疼！简直疼得要命！
但这种只对精神有刺激，对身体却无害的疼痛，所刺激出来的巨大潜力，也⛣🜑🁙是无穷🏅🗨的。
“坚持，……继续坚持！”
雷震天咬着牙，不断⛿☣告诫自己。‘虚无训练者1号’给他带来的耻辱感，老雷是一点也没有忘记。
而且他也并不准备，在🈮🁮这个虚无世🁊🄉🞽界里永远地呆☿下去，而要想出去的唯一方式，只有刻苦训练，打败那个水货‘汉尼拔’。
雷🈯🁴震🗳☃☓天完全凭借着一股不屈的精神，咬牙挺过了耐力训练。
但紧接着☺他所要面对的是难度更大的力♙🈰量训练，到🁿🛝了这个时候，鞭子所能带来的刺激已经很小了。
那种熟悉的火辣辣🈓♥的疼痛感，雷震天早就麻木了，只能为他增加一🛞🝡🛞🝡点麻痒的微小感受。
……直到老雷看见，这个黑皮肤的魔鬼教官，十分淡定🎃🎜地仍掉长鞭，举起了他手里的重矛……
“我擦！”
…………
二、力量训练。
1、大腿力量训练：大腿与地面平行，做“鸭🔈⚎步”状行走，30米一组，5组一次，中⚓👂🆃间不得休息。
2、小腿力量训练：踮脚跳，大腿不用力，30米一组，5组一次，🌧中间不休息🅸🙟。
3🈯🁴、上肢力量训练：俯卧撑8个一组，做5组。引体向上6个一组，做5组。
4、腰腹力量训练：仰卧起坐带转体，♙🈰20次一组，做3组👬。
雷震天之☺所以能够完成这些力量训练，完全是因为他忍受了常人所不能忍受的精神折磨，**疼痛所带来的巨大刺激，激🆘发了他所有🕚的潜能。
腰部，🁬🈷🂺腿上，一矛紧跟着一矛扎下来，就算没有留下任🎃🎜何伤痕，但那种剧痛，就是铁人，也难以继续忍受。
事实上，就算雷震天拥有超强的心理素质，等他完成这些力量训练的时候，老雷已是快发疯🌽🄦⛛了。