云蕴阅读>奇幻小说>面红耳赤浑身燥热小说 推荐 > 第一十一章-痛苦去吧!
    “下腰,保持身体平衡……”

    “再低一点……”

    奎克指导陈凡如何正确的确保投篮之前就将胯部正对篮框,效果不是很理想,🉈🅚不过两人都没有太过气馁,这种事🏭情本身就不是一蹴而就的,而是🁡🇑🗷要靠日积月累,长年累月坚持训练才能练出来。

    “好了,投篮部分今天就到这边,不然你接🃛😞下去的🁏🄯项目来不及完成了……”奎克结束了投篮训练,让陈凡去吃营养早餐。🄧⛥🜠

    其实奎克的心情并不是向他所表现出来的那么镇定,弗雷泽可以遇到🋹🞋💤库里,两人相互成就🉌🅺,那么他是否也能在科比之后,和陈凡成为另外一个MVP组合?

    对此,奎克很是期待,当然,前🝧🍞🉍提是陈凡进入NBA之后,在NCAA,在篮球事务上,球员并没有太多权利,一切还是要等到陈凡参加选秀之后,到时候他们的传奇才算正式🗘开始。

    等吃完营养餐,科比也来了🈜⚱,而且还是带着吉安娜一起过来的🆌🎉🏐,🄸打完招呼之后,科比说道“你们练你们的,我带着吉安娜先热身,从今天开始我也要带着她一起练习了。”

    陈🝚凡和吉安娜打了招呼之后,便继续投入到艰苦的训练之中,不过有了吉安娜的加入,倒是让整个训练场地多了许🈭🁤多欢声笑语。

    因为在训练中,一直都是吉安娜吐槽科比,而不是科比训斥吉🆌🎉🏐安娜,也许科比是一个🅣对队友很严格的人,但是对🏭女儿,他是真的太温柔了。

    今天的训练似乎过得格外的快,至少对陈凡来说是这样的,因为他一直等待训练结束🅣之后,再进行那针对跨步的训练方式。

    不过🚼被理疗师安德森和体能师罗德尼给制止了,安德森是因为要给陈凡做理🎜👺🍻疗,不然长时间运动之后,会有肌肉关节⛈😜劳损。

    而罗德尼则是禁止陈凡长时间持续性损耗身体,凡事都有个度,偶尔超过这个度没事儿,但是天天都超过,那就是对身体的一种🃵🜈⛯透支,这种透支而且在短期内还是不可逆的,后期要花费成倍的时间来改善回去。

    “陈凡,我们明天再练吧,反正后面时间还很久,罗马不是一天就能够建成🎜👺🍻的,这种技术的改变和升级可是要耗费很长时间才能见效,心急不了。”奎克此时也劝导道。

    “那行,今天就到这吧,大家辛苦了!”陈凡虽然有些意犹未尽,不过还是决定听从他们的意🏝见,毕竟他们才🗼♓🈂是专业的,虽然自己的天赋很惊人,但是这种天赋只有自己知道,也不能逢人就说自🖵🖺🗧己不怕损耗,所以只好作罢。

    回到自己家里,陈凡正打算好好冲洗一下然后找赵悠🂃🌊依聊会儿天🄸,结果发现海莉·范·丽丝的FaceTime请求过来了。

    陈凡犹豫了一下⛍,还是接通了,屏幕中出🎨现海莉青春靓丽的面庞,笑靥如花。🉈🅚

    “嗨,海莉!”

    “嗨,陈凡,哇哦,看样子你似乎刚训练好?”海莉先是甜甜的打了个招呼,随后眼睛一亮,惊讶的问道。因为他🈭🁤看到了陈凡全身湿漉漉的样子,还有上半🇩身的球衣☫。

    “额......嗯,是的!”陈凡带着微笑点头说道,别人笑脸以对,他总不好冷淡的回复,虽然他觉得自己这个时💍候🄧⛥🜠有😐🀞了女朋友不应该再和其他女孩子多纠缠。

    “你现在在哪里⛍啊?”海莉歪着🝧🍞🉍头问道,有一种莫名的俏皮感。

    “我在洛杉矶呢!”