见到周飞以后，王天风当即就说道。
“只有五圈吗？”周飞惊讶的问道。他都已🖂🏴经做好了再跑二十圈的准备了。
“今天是第一天，再跑五圈的话，运📣🜯动量足🖂🏴够了，一会儿再跟你🌫🂆🌦说一下后面的训练计划。”王天风解释道。
周飞没🙏🈓有多问，王天风这样安排，肯定是有他🚚📸☃的道理的。
准备运🙏🈓动，再加上五圈，周飞只用了不到十分钟🙠就完成了，有了上午二十圈的基础，晚上的五圈，简直🞷😲就是小儿科。
跑完全部的五圈之后🎣💷，王天风将周飞叫了过🖂🏴来，“行了，跟我去一趟实习工厂吧，🄥⛐🙣我给你买了一些装备，你去试一下合不合身。”
难怪王天风中午让周飞打钱给他🗁😪🄎的，原来是买这些东西的💉🏿☍。
两个人🙏🈓来到实习工厂的车队办公处，周飞🐁☞🀞很快就看到了王天风买的那些运动装备，从鞋子，到上衣，再到护膝、护腕等，应有尽有🃵，绝对是装备齐全。
“这些装备总共花🗅🙏了一万多，这是商场的发票，你看一下。”说着🏈😊，王天风从口袋里掏出了那张发票递给了周飞。
周飞只🙏🈓是笑着摆了摆手，“💣📪不用了王哥，没🖂🏴什么好看的。”
说完之后，周飞就开始逐一试穿。
不得不说，王天风🗅🙏肯定是下了一番功夫的，因为所有装备的尺寸，全都合身！
“从明天开始🍜🈹，每一次训练，这些装备你都要穿着。🞃👛”王天风见状，点了点头道。
不管是什么形🍜🈹式的运动，在强身健体的同时，也会对身体产♣生一定的损伤，比如说最常见的跑步，就会对膝盖形成磨损，而这些专业的运动装备，就是用来保护运动员的。
“另外，我来跟你说一下以后的训练计划。”王天风一边说，一边从上衣口袋里🅹掏🄥⛐🙣出了几张卡片，“这两张卡你收好了。”
周飞接🙏🈓过来一看，竟然是健身房卡以及卡丁车馆的会员卡！♣
“明天以及以后的训练，我们就把训练场所固定在⚝💜💨这两个地方了，健身房以及卡丁车馆，这两个地方我们会交叉进行训练。”
见周飞有些疑惑，王天风开始一一解释起🐁☞🀞来。
“以后的训练，上午是固定的理论培训，下午则是有氧训练的阶段，并且新增了游泳这一项，跑步与游泳混合培训，至于说晚上，我🅁会对你进行力量特训，并且主要集中💪🔬🃯在两个地方，手部力☼量以及颈部肌肉力量！”
赛车在高速行驶的时候，不论是转弯还是刹车的时候，都会♣产生巨大的惯性力。🅹就算有转向助力，施加在方向盘上的力🛷♝量也是非常惊人的，强悍的上肢力量可以帮助车手在转向的时候更加精准和平顺。
至于说颈部力量，某种程度上更为重要，因为车手在转弯的过程中，颈部将会承受巨大的g值，f1赛事中，每一次转弯，车手的颈部就得承受4个g的压力，刹车📍🙤🌗时往前的减速力道，更是高达惊人的5个g！