希尔金走后🚮,闻夏就在东江市体操队☶请了一位年轻的教练当助教，辅助她训🙗👬练。
教练离开，🚮训练还要继续。希尔金这几个月交给自己的东西,还需要一定时间才能巩固消化。🍈
新开发的高低杠连☟🀧接很难，闻夏没有完全的把握能在比赛🟉中♚按照计划完成,还得继续练习。
体能该如何分布,出了问题该如何调整♦、灵活运用🇮🛷,她都要提前想好应对方🙗👬法，并熟练掌握。
现在这个时间,距离全🗤国体操锦标赛☶也只有一个月。
闻夏也开始做🏙🚣准备，自由操🔦🔦、平衡木等项目也按全锦赛规则做出相应改动。
肖亮教练让她做准☟🀧备,🗤他还在努力,让她不要放弃。
她也不知道🚮有没有希望参加比赛，她☶并没有抱多大希望。但准🏏🙂备还是要准备，万一有个万一呢？
就像她从来🚮没想过这么快参加世界杯,机会却突然降临。
自己安排训练肯定就没有有🔦教练带时安排得🉂🄟⚙那么🐏紧凑。
巩固♻训练准备比赛,闻夏🗬🞮🗡平日抓得够紧,临近比赛强度反而应该相应下调。
自从退役之后,闻夏的日子就过得很紧绷。希尔金来了之后，虽然很注意不过度训练，但训练🍈一直安排得很紧密。
无论是训练,还是☟🀧心态，闻夏都难得的轻松。
因此,闻夏多了些空余时间。
转过♻头🐣🁧来,闻夏发现她已经很长很长时间没有休息🇮🛷。
从被退役那天开始，她似乎就没有休息过。
突然多出娱乐休🛫🟓闲时间，该干什么？闻夏发现还真的没什么可做的。
电视打开,按动遥控器一个频🔚🁇🃫道一个频道浏览。
翻来翻去，也没找到喜欢看的节目。
音乐不爱，电视剧、电影不喜欢，热门的综艺在她眼里也无趣得很。闻夏甚至觉得有些吵。
闻夏以前不是这样的。