按照功法上的介绍，
修炼《大晋武录》者，需要盘腿静坐，周边环境需要安静无杂声，然后静下心来，通过一种特殊的呼吸之法🟡🞨🖨，来提升自己的力量⛡🛹♬，
用姜明自己的话去理解，就是先进食，然后通过特殊的呼⚻吸法♧，带动身体肠胃的快速蠕动，加强身体对于食物能量的吸收，以达到强化身体力量的效果，
只不过从普通人迈入九品，光用呼吸法就行，但是从九品迈入八品，除了呼吸法外，还要加上👶一种涂抹在皮肤上，名叫《铁皮膏》的药🞜🔾液，
修炼时，不光要吸收胃里食物的力量，还要吸收铁皮膏的力量♧，当🚖📜最终力量超过一千五百斤，皮肤能防🎳🕉住一千五百斤力道下的刀剑攻击，就算是初步进入了八品，
八品之后，铁皮膏基本就已经没了作用，这个时候就需要换另一种内服🐐⚪的药丸，名为强身丸，在配合呼吸之法以及一种特殊的导引之术，对身体实行进一步的强化，
如果说九品向八品进阶🞛的标志，主要是通过皮肤的🜪防御能力判断，那么八品向七品进阶主要标👶志便就是纯力量了，
八品初阶到中阶☍♲🌔力量直接翻倍，由一千五百斤变为三千斤，而中阶到高阶再次翻倍，由三千斤变为六千斤，高阶到巅峰则变为九千斤，突破八品进入七品，则有万斤之力！
七品之后，姜明就不太清楚了，因为《大⛈😛晋武录》上只有九品和八品的修炼方法，和大致的介绍，
把《大晋武录》和在少林寺🜨🄭中的传统修炼方法做了对比，明显《大晋武录》中的修炼方法，胜了不止一筹，但少林寺中的修炼⚓🐿🅫方法，也并不是一无是处，
如果说《大晋武录⛕》的修炼主要是通过从食物和药材中提取能♧量，来强化身体里的每一个细胞，使身体内每一个细胞都从本质上变的强大，🞜🕁🆨
那么🐟🁊少林寺中的修炼方法，就是在原有的基础上，通过各种锻炼，使的身⛮体里的每一个细胞，在原有的基础上变的更强，
就好比同样能举动一百斤物体的人，一个是通过不停锻炼身体，最后能举动两百斤的物体，而另一个没有任何锻炼，但基因经⚓🐿🅫过了强化，也能够举动两百斤的物体，
但是第一个人再想提升已经很难，因为他的极限就在那里了，但是第二个人却可以通过不断的基因强化，变的更📒🚐加强大，
后者当☖⚾然会更加强大，因为没有极限，但是前者对于力量的把控肯定会更强，同样的力量下，后者绝对是不如前者的，
这也是为什么姜明常规力量一千五百斤，爆发后可以达到一千九百斤，而且他一千九百斤的📦🝃🈛力量，可以和拥有三千斤力量的白蛇纠缠那么久，
就是因为他已经把目前这具身🛋🚴体的潜能开发到了极限，对全身♧所有的力量把控，都已经达到了入微的级别，
所以，如果他修炼《大晋武录》的话，不光是皮肤防御力变强，他的力量也将会变强，因为他身体细胞的本质🎣💸提升了！
同样的☖⚾两个杯子，前者是增加了水量，后者是变大了杯子本身，姜明现在水量足够，杯子也已经🌃☄☛满了，需要的就是增加杯子的容⛡🛹♬量，以装更多的水，
想到这里，他立马迫不及待的盘腿坐在床上🎅，等心情平静下来后，开始按照《大晋武录》上的呼吸法，修炼了起来，
九呼一吸，六呼一吸，三呼一吸，一🃚😘🁨呼三吸，一呼六吸，⚻一呼九吸......