体测进行的非常顺利,司空夏也发现自己的上肢力量有些弱，卧推的时候差点完成不了，教练在上方扶着杠铃借了点力,才顺利完成。
她起身后甩了甩手臂，听教练说她这一项测试🄰🁏🄶的总结和建议，完了后🞹🙃才一边的软垫上歇息。
“怎么样？”
“还可以,水平保持🆦👯平稳。”司空夏让开了一点位置让庄慧月🕅坐下。🞹🙃
她们刚聊了没几🙭🍪句，🆦👯就看到谭绮美拿着一摞雪糕筒走来说道：“你们测完就把软垫收收。”🎨📣
“哦。”她们两应了一⛩🝀声,把这一片没人用的软垫都拖到🗤🝣🌼了器材室里面。
其他已经测完的队友也都过来帮忙,这🚻😤🃓样体测结束后收器材的时间才不会拖那么久。
下午，依旧是雷打不动的上冰训练。
陆云蔚期间过来看了一眼，询问米教练各弟子的训🂂练进度。
“基本都保持平稳,跳跃的成功率维持在50%-60%左右，难度方面……”米教练说完了一堆后又补充了一句：“另外,司空夏的单手跳跃⚑练📼☧🁶的还不错,成🝣🌿🄷功率上浮了20%。”
本来司空夏是嫌弃单手难⛳🞟🕖看的，但是后面发现美丑还轮不到她来挑剔,因为她🄱🁙🆏连单手都练的磕磕绊绊，于是就光速放弃双手,专攻单手。
与陆教练商议过后,她的单手空中姿态，会放在自由滑的最后🕅一个连跳3S+3T之🜼🜼上。
根据她的完成度，连跳只要不崩，GOE都能有机会刷满分，到时候再加上节目后半段1.1的加🈔♪成，最多能拿下将近十四分的巨分。
如果体力允许的话，节目后半段都加上🚻😤🃓举手的🄰🁏🄶空间姿态,这竞争力也能大大增加。
咳咳……但现在只能想一想。
“3A的成功率以一周平均来算，⛗🚢🕂达到了75%”姜教练说道：“目前不建议增加难度步法🎨📣进入，我倾向于把跳跃练实了再加。”🆐🎩📭
“和我想法🚧一致。”陆云蔚颔头，又道：“晚点的短节目🗤🝣🌼合乐让她加上3A。”
米教练眼神流露一丝惊⛩🝀讶：“会不会太早了，从锦标赛开始练兵么？”
“总要开👾🎚始练的，反正都已经人尽皆⛃🗱知了♲。”陆云蔚淡淡的说道。
不管练兵的早或是晚，⛩🝀对手都有了提防，既然她们心中已🗤🝣🌼有底，那早晚也没差——早点还能培养成功率。
米教练一想也是，招手让司空夏过来。