修真界，尤其是中土正道的修炼体系，将人体的三处地方划作丹田。其一，⚁在两眉间印堂处，称之为上丹田；其二，在心下者膻中处，称之为中丹田；其三，在脐下三寸关元穴处，称之为下丹🄔田。
在修道之初，几乎所有功法皆是以下丹🈞⛄🗸田为用，乃修道🞄者根👎基之所在。
曾有经书曰“下丹田者，为人性命之祖，生气之源，五脏⚪🔌六👎腑之本，十二经脉之根，阴阳之会，呼吸之门，水火交会之乡……”其重要性由此可见一斑。
由于其重要性，如不特意说明，一般所言“丹🖰🖒💀田”皆是指“下丹田”，🆃🌼🄞即关元穴。
……
且说，何凌风听得天一真人所言，按照其吩咐，安静盘坐在了蒲团之上。随后便闭起双眼，🇸🝓调整呼吸，集中精神，将意识逐渐下沉，专注于丹田之中。
他的呼吸渐缓，心中再无外物，内🇿🞒📦里🏘清明，意念集中在了丹田方寸之间。
一炷香时间很快过去，天一真人见何凌风已经进🄍入了状态，便开始默默运转起功法。
很快，天一真人的身上😳🅜便有一片金光散发，不🖰🖒💀多不少，正好离体三寸。
但见他双手合十，而后开始掐诀。初时，乃以“临、兵🞄、斗、者、皆、阵、列、前、行”这九字真言手印为根本，但越往后，手印越繁复，已经远远超出了其范畴，且似乎更为精妙。
如🛧🞭🗚此📶🟙🝨，十二息后，待他的手印变幻至第四十九下时，他方才吐气开声，左手保持结印动作不变，右手则化手印为剑指，点在了身前🌙⛈悬浮的鸽蛋大小的五行融合之物上。
其上顿时便有璀璨亮😈光闪烁不已，金、靛、青、赤、🖒💃黄五色齐出，一呼一吸间，光芒吞吐，绚丽异常。
何凌风此时已进入深层次的打坐冥想状态里，一动不动，仿佛一块本就生长在潭水边的石头，对身旁发生的事毫无知觉。🀲
天一真人此刻，左手印诀再次开始变幻，又过了十二息，⚪🔌待到第九九八十一下之时，他方才停手。
但此时，他那先前点在五行融合之物上的右手剑🄍指并未收回，其指尖处随着他结印完毕，忽地腾起一道蚕豆大小的🛞🝤紫色火焰，灼烤炙烧着其上的五行融合之物。
紫色火焰缓缓增长，直至将鸽蛋状的五行融合之物包裹了进去，看🖔💔样子分明是在炼化此🖽😆⚳物。
不一时，其内的🆬💧五行融合之物便开始熔化，逐渐流淌起烛泪般的液体来，缓缓🁐🄸化作一团油状物质。
天一真人并未🚾😽停手，他继续加大火力催动手💍🐢指上的紫色火焰炼化着。😧
然而这次却是半天再不见一丝变化，足足过了超过一盏茶的功夫，那团油状物质上方才升腾起一缕缕蒸汽般的乳白色气流来🕞🔕。🕝
天一真人见此，右手保持炼化⛀🗐🚯动作不变，左手对着那升腾而起的一缕缕白色气流一招一引，将它们汇成一股，然后向着对面盘坐的何凌风口鼻间按去。
这股白色气流到🆬💧得何凌风⛴🞨口鼻外一寸处，微一盘旋，在天一真人催动😧下，顺着何凌风的鼻子钻了进去。