脚尖勾在单杠的钢管上，凭借腰部的强悍力量，约纳斯双手抱头，一上一⚯下🙔地向上做着屈体向上。
这种锻🁔🅝炼🁀🂨不仅可以锻炼腰部力量，更能锻炼腿部的力量和控制力，只是大部分人连脚尖勾住钢管都做不到，更别说屈体向上了。
在他的身下，有一个厚达十厘米的软垫，可以防止他摔伤。而在他的身边，还有一个保镖随时准备着接住🁡😈他。
“约纳斯哥哥，你在干什么？”
约🝼🐜纳斯停下了动作，身子倒垂下来，眼前是倒过来的加里布埃尔。
加里布🁔🅝埃尔今年已经七岁了，她从小被哥哥姐姐经常欺负，虽然是家里最小的，却要比九岁的小汉娜还要老成。
他们两个也是最好💠📓的朋友，每次分🍮🚠开，都要大哭一场。
“我在锻炼身体，你怎么起这么早？”
“我要去看大熊猫，还要一个跟汉娜一💓👟样🐟的大♹熊猫玩具。”
约纳斯屈体上去，伸出双手抓住了单杠，然🜀⚫🔕后脚松开，身子就垂了下来。
“罗沙里，把软垫拿回去好🎔🐵了，我不用照看了。”
“好的，约纳斯。”
罗沙里是约纳🜼斯从瑞典返回之后，暂时提拔的保安主管🂤🐬，卡利斯勒实在脑子有些不🝱够用，只能当打手和挡箭牌使用。
罗沙里虽然来欧洲还不到两年，但是已经能说一口流利的英语和德语，人也比😃⚕😃⚕较聪明，忠诚度也是值得信赖的。
他的梦想就是能跟💠📓普🇦🚰🗂洛夫一样，把自己的家人带来瑞士生活，自己也能成为一个像普洛夫一样的主管。
所以，即使出门给约纳斯🛕🜐当保镖，闲下来的时候，也在一直看书学习。
约纳斯从来不会吝啬给手下人机会，只💓👟要🐟他们争气。
罗沙里扛着垫子走向了警卫室🏷，约纳斯这才摘♹下了单杠上的毛巾，🐚🀜♍擦了擦汗，坐在了草地上。
加里🈞⛀🗒布埃尔还满怀希望地看着他，她晚上似乎没🟆🚺有睡💚好，眼睛还有些红肿。
当她用这种纯真的💠📓期盼眼神看着约纳斯的时候，真是让他的心都柔软起来。“你乖乖听话，今天我🎒🐠不仅给你买个大的，还再多给你买个小的。”
加里布埃尔重🜼重地点了点头，过来搂住了约纳斯的脖子亲了一口说🐚🀜♍：“妈妈都说我是最听话的。”