除此之外，归元剑诀也是一套非常不错的防守剑诀，在防守方面十分出色，很多剑诀在防守时都参照过归元剑诀。
陆宇在仔细研读了一番归元剑诀之后，没有继续去看其他的剑诀，而是闭目思索了一番后，起身在山腹之内持剑舞剑。
只见最开始点点剑光挥洒，美丽梦幻，但速度并不快。陆宇的每一剑都蕴含着他之前对太华宫剑道传承和归元剑诀中关于运剑之道的描述。
陆宇此时是打算开始从最基础的重新修炼起来，将以前所有用剑之法屏蔽，重新开始。
劈、刺、点、撩、崩、截、抹、穿、挑、提、绞、扫等等技法一下一下的使出，然后有慢到快，又由快到慢，之后是由轻到重，又是由重到轻。如此交替变换，虽然只是最基础的基础剑术变换，但是看起来却似乎是时间最强大最美丽的剑术一般，让人心旷神怡，又目眩神摇。
陆宇就这么舞剑，没有动用丝毫法力，也没有催动丝毫真元，甚至来肉身之力都限制在很低的程度，可就是如此舞剑，随着时间流逝，洞窟之中一声声“嗤嗤”声已经连成一片，伴随着如雪一般的剑光，四处飞射。
陆宇整个人的心神也仿佛在这个时候，陷入到了某种意境之中，只觉这剑术越使越舒畅，越用越开心，脚步挪移，剑光游动，每一次挥剑都仿佛一次极致的享受一般，身随剑走，剑随心动，那种酣畅淋漓是陆宇用剑以来从来都没有体验过的。
得到陆宇冲这次舞剑中清醒过来的时候，已经不知道过去了多久。
但是陆宇却丝毫没有觉得疲累，只觉精神前所未有的充沛和活泼。
“原来舞剑还可以这般舒服的，以前真的是错过了太多美好的东西了。这还只是普通的剑术，不知道更加高级的剑术又会有什么样的感受？”
陆宇此时兴趣暴涨，完全忘记了自己先前的目的，脑海中略一思索，立刻选了一种脑海中最低级的一套剑法清风剑法，然后就一招一式的使用起来。
即便陆宇是归真境大能，悟性和神念强横无比，但是对清风剑法也不可能一下子就练到登峰造极的境界。相反，在最开始的时候，也是很缓慢的，甚至有时候招式也并不标准。
但是随着陆宇对这套剑法领悟的越来越深，动作也变得越来越标准，速度也变得越来越快了。
同时一道道清风从无到有，随剑而生，随剑而走。洞窟中之间一道青色的身影伴随着淡淡的清风和一片雪亮的剑光在闪转腾挪，乎之在东，乎之在西，动静不定。快的时候，山腹之内仿佛有数百个陆宇同时出现，慢的时候一把剑上仿佛压着一座万仞高山，迟迟都提不起来一寸，给人非常诡异的感觉。
而随着时间流逝，陆宇已经不满足已区区一种清风剑法了，只要他记忆中有的剑法都开始从低到高的使用起来，一道道剑气也开始弥漫而出。
好在陆宇虽然在练剑，但还是有所收敛，并没有毫无顾忌的以自己的真元法力催动，只是将剑气威力限制在山腹之内。
这一次练剑足足用了一个月的时间，他将所有自己知道的中低级剑法剑诀都使用了一遍，虽然这些剑法剑诀威力并不怎么样，更不适合他这样的高手使用，可是剑法剑诀中蕴含的道理却给他打开了一道大门，让他从中领悟了许多剑道方面的道理。