由于已经有了经验，所以孟青山直接忽视了周遭的环境，闭目凝神，一股关于修炼“君御炼躯图”的记忆，悄然浮现在他的脑海之中。
那是一种熟悉至极的感觉，仿佛他已经无数次地修炼过这门武技。
随着这种感觉的蔓延，孟青山突然察觉到，他体内的任督二脉中，寒热两股真气正微妙地波动着，悠然自得地在足阳明胃经中穿梭循环。
不由自主地，孟青山根据体内真气的运行轨迹，摆出了“君御炼躯图”中那奇异的姿势。这一刻，他感受到体内的两股真气，完全不似修炼时那般寒热分明、冰火两重天的极端体验，而是一种前所未有的温暖与和谐。
当这两股真气沿着足阳明胃经完成了一个完整的周天循环，最终回归丹田之际，孟青山清晰地感知到，这股真气的形态虽然不再如先前那般粗壮，但其质地却变得更加精纯，仿佛经过了一次脱胎换骨的蜕变。
睁开双眼，一道突破提示浮现在眼前：
【武道一途，如逆水行舟，不进则退，你持之以恒，勤修苦练，将《灵枢图录》——‘君御炼躯图’修炼至第一层，内息-6，气劲-6，体魄+3，力道+3。】
看着突破提示中的属性变化，尽管内息、气劲有所减少，但修练《先天吐纳功》获得的其它属性并不会掉落，所以若真正将其转化为数值进行对比，整体实力还是得到了提升。
随即，孟青山将这幅‘君御炼躯图’一口气修炼到第四层。
【突破《灵枢图录》——‘君御炼躯图’第二层需消耗617点修为，8点内息，8点气劲，请问是否选择突破？】
【突破《灵枢图录》——‘君御炼躯图’第三层需消耗896点修为，10点内息，10点气劲……】
【突破《灵枢图录》——‘君御炼躯图’第四层需消耗1237点修为，12点内息，12点气劲……】
是！
随着这次突破，孟青山只觉得体内的真气散去了一大半，随着体内最后一丝似有若无的真气回归丹田，孟青山睁开双目，只见眼前浮现两道消息提示：
随着这次重大的突破，孟青山明显感觉到体内的真气已然消散了大半。
不知是否是错觉，当体内那最后一缕若隐若现的真气缓缓回归丹田之际，其余的真气在四肢百骸间消散殆尽后，孟青山清晰地察觉到，自己身上的肌肉似乎有所增长。
他缓缓抬起双手，猛然间紧握成拳，指关节间传来清脆的“咔咔”声，宛如战鼓擂动。
一股前所未有的舒畅感自胸膛深处喷涌而出，令人心旷神怡。
他缓缓睁开双眼，只见眼前赫然浮现出了两道清晰的消息提示：
【武道一途，如逆水行舟，不进则退，你持之以恒，勤修苦练，将《灵枢图录》——‘君御炼躯图’修炼至第四层，内息-12，气劲-12，体魄+6，力道+6。】
【注意：你在修炼《灵枢图录》——‘君御炼躯图’时，消耗大量内息真气，导致《先天吐纳功》散功，《长风心法》根基受损。】