中国杯结束后宋颜宁有近一个月的时间来准备总决赛。
李言蹊跟宋颜宁商量许久，最后李言蹊尊重宋颜宁的想法，会加拿大备战总决赛。
宋颜宁倒也不是说不喜欢在国家训练馆训练，主要还是因为不大适应，她在维多利亚俱乐部的人际关系非常简单，基本就是营养师体能师还有李言蹊这样的训练团队。而在国内她要跟很多队友相处，宋颜宁想跟他们亲近是真的，她觉得累也是真的，在她看来还不如比赛结束之后好好的相处。
还有一点就是，离着冬奥会越来越近，整个北京城随处可见北京冬奥会的标语等，宋颜宁在那个大环境里多有点焦虑。
于是李言蹊就带她回了加拿大。
宋颜宁在加拿大最开始那几天还好，她依照原定的训练计划继续进行跳跃和节目打磨的练习，但这份好状态持续了十天左右，高强度的训练让宋颜宁每天都筋疲力尽，而单调枯燥的训练生活也让宋颜宁无法排解她心里日益增强的紧张，宋颜宁的状态因此再度有了波动。
李言蹊能够理解宋颜宁的紧张，也完全能理解宋颜宁如今的状态起伏，对宋颜宁来说，一来北京冬奥会于她非常重要——这是她职业生涯里最后一次去争夺冠军的机会，也很可能是她最后一场奥运会，看得越重要自然也就越有压力，二来还有外界对她的期待，国内对她奥运夺冠的期待非常高，宋颜宁高处不胜寒，也承担了太多。双重压力下宋颜宁会出现这种情况很正常。
但宋颜宁本人似乎对此很羞愧，她并没有跟李言蹊提及自己的心事，前段时间因为她的状态下滑李言蹊特意带她会国内训练，现在回了加拿大又来这套，宋颜宁自己都过意不去。所以她又陷入那个怪圈子，想要用更高强度的训练去弥补自己的不在状态。
李言蹊对此看在心里，心知这不是长久之计，一两天还好，时间一长他还是怕宋颜宁吃不消。宋颜宁现在就像一个充满气的轮胎，负能量什么的都装在心里，时间一久指不定什么时候就爆了。
他觉得得想办法替她排解。
李言蹊本人温和儒雅，擅长循循善诱谆谆教诲，安抚能力强排解能力差。他很有自知之明，想了半天，正在魁北克玩儿的丹尼尔给CALL回了多伦多。
宋颜宁完全不知道丹尼尔会来维多利亚俱乐部，丹尼尔出现在俱乐部的时候宋颜宁正在冰上训练，丹尼尔眼瞅着宋颜宁在冰上做旋转训练，高效快速的定点旋转简直转出了幻影，持续时间非常长，丹尼尔看到最后赞叹得直拍手。
这个年纪还能有这么个旋转质量，宋颜宁也是厉害了。
宋颜宁听到掌声停下来，看到丹尼尔愣了一下。
丹尼尔极热情的在冰场外跟宋颜宁招手，手撑在挡板上，就差手上拿个手绢儿了。
宋颜宁其实转得不蒙，但看到丹尼尔的时候她反倒有点蒙了，继而有点高兴，连忙滑过去问：“你怎么来了？”
“我来看看你啊小宁~宁~”丹尼尔一张脸笑的跟喇叭花一样。
这个九转十八弯的小宁宁甜到腻人酸到掉牙，李言蹊有点受不了的默默磨了磨牙，转眼看到宋颜宁十分高兴受用的模样，李言蹊就知道丹尼尔他是请对了。
果然宋颜宁就是硬成钢铁侠，心还是一颗少女心的。
李言蹊瞄了眼丹尼尔跟他交流了一下信息，然后给宋颜宁放了半天的假让她跟丹尼尔一起玩玩。
宋颜宁有点莫名其妙，因为有点担心比赛还有点不大愿意，但看丹尼尔兴致高涨也不好说什么，她还暗暗的跟李言蹊说要晚上把训练补回来，李言蹊说心里有谱让她好好玩。殊不知丹尼尔这次回来的目的就是为了让宋颜宁放松身心的。