在几千年的岁月当中，盘午掌握的双休功法数不胜数，其中最顶级的一共有六种。
这六种顶级的双修功法，各有各的特点，各有各的侧重。
这6种顶级的功法当中最为霸道的有两种，分别是吞天阴阳诀和朝阳补天术。
吞天阴阳诀男女皆能修炼，朝阳补天术是男子专修功法。这两种功法极其霸道和阴损，男子修炼的话，强行掠夺女子真阴，对双修鼎炉的损伤极大。
这两种双修功法损人利己，肖遥不屑于修炼。
天人交感灵犀诀是盘午最为看重的一种双修功法，这门功法是6种顶级双修功法当中唯一的一门可以增强精神力的双修功法。
盘午并不重视肉身的修炼，这种能够增强精神力的双修功法，才是他的最爱。
黄帝御女真经和无上欢xi禅法是专注于肉身修炼的顶级双修功法，但仅仅限于男子修炼，女子只能作为辅助。
肖遥昨天晚上修炼的是“天地阴阳大乐赋”，这也是一门专注于肉身修炼的顶级双修功法，但这门功法并不是男子专修，而是男女皆可修炼。
尹小雅的纯阴之体太难得了，如果和他同时修炼这门功夫，两个人相辅相成，修炼速度和效果，比他单方面修炼要强出很多。
虽然尹小雅现在什么都不懂，但等他传授功法之后，在他的教导下，一定能够成为他修炼上的有力臂助。这比让尹小雅仅仅做一个被动的鼎炉，要好太多了，这样做对他的帮助更大。
修炼这一门功法，第一次的功效最为明显，肖遥能够在一夜之间达到先天之境，完全是尹小雅身体当中那一点真阳的功效。
纯阴之体的宝贵之处也正在于此。
极阴生阳，纯阴之体当中的那一点真阳无比珍贵，但这一点真阳一旦失去之后，便不会再次产生。
以后肖遥和尹小雅继续修炼这门双修功法，效果就不会这么明显了。
但就算如此，肖遥仍然非常憧憬和期待。
修炼这门功法，他的修炼速度至少能够提升两倍！
短期来看，虽然效果不是很明显，但如果长期来看，这样的修炼效果就很惊人了。
尹小雅昨天晚上实在是不堪鞭挞，快天亮的时候才昏睡过去，这会儿正睡意深沉。
肖遥没有打扰她，轻手轻脚的起床。
等他冲了个澡走出来，尹小雅已经起床穿好了衣服。