于是🄈🞱🗸，在山林中进行负重长跑和深蹲，🛠🝯并适时捡取柴禾。
回来之后，马不停蹄做饭，因为张宝食🛠🝯量大，做的饭菜量也要大，柴禾发热量不够，不得👌🙋不多捡一些。
到了晚🟠🞠上，张宝重新针灸加输气，勉强睡🔱上三四🙱个小时后，再度重复过程。
钟凯是个高一学生，也就16岁而己，如此重量加身♼🍭，开始休☖息时，睡觉连身都翻不了，可是他只能坚持，因为张宝不许他退出。
每天这样训练，弄得他骨头都要散架，可是一个信念，还在支☖撑他：这次特训说好了是六天，只有六天！
但是，这六天可是要命的六天！
当他筋疲力尽回到山洞，把饭菜做好，并吃完饭后，但觉全身剧痛！肌肉、关节、骨骼，甚至连鲜血似🈔♨乎都🙥🌜在膨胀🆪💚💞。
骨子增生带来的痛苦，以前只在广🕥告中见过，现🙱在，钟凯认为自己就是骨子增🌤生症的集大成者。
不过，钟凯也有开心的时候，那就是张宝告诉他，这是他身体在变强的先兆，骨头在增强、关节在变韧、肌肉在发达、血液在加速！那啥的，伤口愈合之前，会🜖有一种蚂蚁在肉里爬的感觉，跟这就差不多。
六天之后，钟凯总算结束了这趟地狱之旅。
当张宝把他身上的沙袋减少一半，也就是60斤，并告诉🍿他🚓💾🗢第一阶段结束时，钟凯都还不敢置信，这六天弄得晕头转向，先前还在记时间，后来就懒得记了。
成果也是显著的，山洞外边那个深坑，也就是玉宵子砸中张宝之处，此时渗满了溪🁕🅩水，六天前钟凯来这里，是张宝🆪💚💞提着🌚⛒🙵他跨过去的，这次钟凯却是一纵而过，把他自己都吓了一跳！
“老大🟠🞠，这都跳了二十多米，应该打破跳远世界记录了？”
钟凯回头看着自己的“成绩”，难以置信，跳远世界记录，也就☞🀢⚉9米嘛，这坑径再怎么小，也不低于20米！
“是啊！我给你说，回去之后，你每天就这样绑着练习，巩固已有成果，一周后，我们再来一次，如🔨🃌🖛此反复几次，强壮的汉子，也不是你的对手。”
张宝拍了拍钟凯肩膀，然后联袂下山。
“现🄈🞱🗸在天都没亮，这赶山路是不💂🏃🗝是早了些？再说，身上味道不好，回城时会不会影响观瞻？🕜👌”
钟凯看着张宝说走就走，所谓的洗脸刷🛠🝯牙，就🝂🈗是在溪边一浸了事。
“味道不好？我怎么闻得这么香，🕥这🅬么好闻呢？”
张宝边走边说，完全就是胡诌。
“老大，还香呢？我🚬看狐臭也就💂🏃🗝是这么回事了。”