所以，昊天直接用军中的极限训练法，这些方法，都是他们北境的士兵训练所用的，在强度上，可能比其他军团要大一些。
但是，模式上，却是大同小异。
正好，也让这群家伙，重温一下，他们当初的军旅生活吧。
这些训练方法，其实也很简单，就是让他们不听的挥拳，踢腿，然后疯狂的跑步，疯狂的运动。
期间，必须连贯，不得有任何一丝的停歇。
而等他们，将所有项目都做完之后，起码，也是五六个小时以后，这样的话，他们的身体，就已经到了无汗可出的地步了！
经过这么高强度的训练之后。
他们的肌肉，经脉骨骼，血肉，都已经达到了很紧致的地步。
面对这种剧烈的运动，如果是一般人，就算是训练有素的特种兵，也是很难撑下来的，不过，王忠云等人，已经经历过淬体了，身体，早就异于常人。
所以，这些，还仅仅只是开始........
这些虽是极限，但是却很基础的训练，为的只是让他们全身都活络起来。
接下来的，才是真正的训练。
前面，昊天让他们做的只是单一的动作，现在，要让他们成套成套的做了，手脚，腰间，头部，身法，一起运动。
而且，每一招一式，都要用尽全力，不可懈怠半分。
这样下来，他们的训练招式虽然没变，但是，强度，却是之前的好几倍。
并且，这些招式，虽然只是花拳绣腿，但是俗话说的好，水滴穿石，即便是很简单，很基础的招式，在经过千锤百炼的练习之后，也会有不一样的感悟。
而且，昊天也不是要他们一定要有所获，他这样做的原因，只是想让他们，通过，剧烈的高强度训练，让灵气消耗得更快。
这样，下次灵气进入他们体内之后，才会跟他们的身体，更快的产生共鸣。
从而，完成真正的淬体！
这种高强度的训练，刚开始，王忠云等人，还勉强能坚持得下来，不过，很快，就有些人吃不消了，训练过程当中，经常有人晕死过去。
不过，他们刚刚晕过去，就被于禁用水泼醒，继续训练。